脸上长肉有双下巴不仅会影响上镜，还会让人显老。那么，怎样快速瘦脸无反弹呢?下面跟着小编一起来了解一下快速瘦脸无反弹的方法吧。

快速瘦脸无反弹的方法

快速瘦脸无反弹的方法一、瘦脸第一步：瘦脸面膜

夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，简单两款DIY瘦脸面膜，赶紧一起试试吧!

荷叶薏米粉面膜

用料：荷叶、薏米粉

做法：

1、将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火。

2、将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀。

3、将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗干净。

MM们的脸部肥胖可能是由于脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效，有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效，想瘦脸的混合型肌肤MM可以试试这一款面膜，可以帮助你去除“面上面下”的油脂，做一个干净无油的小脸美人。

海藻茶面膜

用料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸

做法：

1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水。

2.然后用面膜纸浸在茶水中。

3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

很多茶都有减肥消脂的功效，是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还可以用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功效。另外，海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性，所以MM们一个星期做2次就可以了，再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。

快速瘦脸无反弹的方法二、瘦脸第二步：瘦脸按摩

Step1：在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

Step2：额头、下巴同样由内向外打圈。

Step3：用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

Step4：手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

Step5：用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。

Step6：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处——耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

Step7：再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

注意事项：

1.按摩时候，手部运动的方向一定不能错，否则容易出现反效果;

2.按摩的力度宜轻不宜重，太用力更容易导致肌肤松弛;

3.再有效的按摩方法都需要持之以恒，才能体现真正的效果。

可以帮助瘦脸的食谱

1、木瓜粥

做法:将木瓜冲洗干净,用冷水浸泡后,上笼蒸熟,趁热切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。锅中加入约1 000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮半小时,下入木瓜块,用白糖调好味,续煮至粳米软烂,即可盛起食用。

功效:瘦脸瘦身。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;此外,木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素,有利于人体对食物进行消化吸收,有健脾消食之功。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,防止便秘;粳米还能提高人体免疫功能,促进血液循环。

2、绿豆薏仁粥

做法:先将薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜,次日将浸泡的水倒掉,绿豆和薏仁放入锅内,加入新水,用大火烧开,再改用小火煮至熟透即可。

功效:改善水肿、消除脸部赘肉。绿豆味甘性凉,有清热解毒的效果;薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,常食可以使人皮肤光滑细腻白皙,还能消除粉刺、雀斑等,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

3、蜂蜜胡萝卜汁

原料:蜂蜜40克、新鲜胡萝卜250克。

做法:把胡萝卜榨成汁,倒入蜂蜜,搅拌均匀。

功效:每天空腹喝两杯,有健身强体,健胃消食的作用,不仅可以帮助瘦脸蛋,还能带来全身的轻盈改变。

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