由于地震灾害的人员伤亡主要由建筑物倒塌造成，地震发生时迅速反应就成为成功避险关键。

地震发生时的避险技巧如下：

住在平房的居民遇到地震时，如室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外;来不及跑时可躲在桌下、床下或其他坚固的家具旁，并用毛巾或者衣服捂住口鼻防尘、防烟。

楼房内的居民，则应选择厨房、卫生间等开间小的空间避震，也可以选择躲在内墙根、墙角、坚固的家具旁等容易形成三角空间的地方。应该注意远离外墙、门窗和阳台，不使用电梯，更不能跳楼，待强震过后迅速有序撤离。

要注意的是，在室内首先要将门打开，以确保出口畅通。因为钢筋水泥结构的房屋会由于地震晃动造成门窗错位、打不开门的情况，曾发生有人被封闭在屋里的事例。

如果地震发生时正在教室上课或者正在工作场所上班、公共场所活动，逃生者应该迅速抱头、闭眼，在讲台、课桌、工作台和办公室家具旁边能形成三角区的地方躲避。

如果地震发生时正在野外活动，逃生者应尽量避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑。

如果地震发生时正在驾车行驶，逃生者应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。

如果地震发生时正在闹市活动，逃生者应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。同时尽可能避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线及化学、煤气等工厂或设施。

当身体已遭地震伤害，逃生者如有可能，应用湿毛巾等捂住口鼻防尘、防烟。设法用砖头等支撑上方不稳定的重物，保护自己的生存空间。为保存体力，尽量找到石块或铁器等，敲击物体与外界联系，不要大声呼救。

参加搜救的人员应注意搜寻被困人员的呼救、呻吟和敲击器物的声音。救援者不能使用利器刨挖，以免伤人。找到被埋压者时，要及时清除其口鼻内的尘土，使其呼吸畅通。已发现幸存者但解救有困难时，应首先输送新鲜空气、水和食物，然后再想其他办法救援。

已脱险的逃生者，震后不要急于回屋，以防余震。