女性贫血不能吃什么

发布时间:2017-06-22 12:14

相关话题

贫血的女性在饮食上是有一些禁忌的,下面小编为大家介绍5种贫血女性不能吃的食物,欢迎大家阅读。

女性贫血不能吃什么

1、不能喝咖啡

女性贫血不能吃什么

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

3、限制脂肪

女性贫血不能吃什么

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

5、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

贫血更多相关文章推荐:

1.贫血的人不能吃什么

2.女人贫血的原因和危害

3.老人为什么贫血

4.女性贫血的原因

5.女性贫血吃什么

6.贫血的人吃什么水果补气血

7.女性贫血吃什么好

8.女性贫血的症状有哪些

9.女人贫血有哪些饮食禁忌

10.贫血的人吃什么补血最快

女性贫血不能吃什么的评论条评论