养生，指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下便是小编为大家整理的养生段子精选，希望大家能够喜欢。

养生段子摘抄

1. 安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

2. 善养生者养内，不善养生者养外。

3. 多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

4. 高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

5. 是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

6. 生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

7. 趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

8. 病加于小愈。

9. 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

10. 名高折人寿，思苦减天年。

11. 养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

12. 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

13. 虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

14. 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

15. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

16. 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

17. 要想健康快乐，学会自己找乐。

18. 制怒者当涵养于未怒之先。

19. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

20. 独抱浓愁无好梦。

养生段子欣赏

1. 嗜欲正浓时，能斩断;怒气正盛时，能按捺;此皆学问得力处。

2. 上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

3. 自知气发每因情，情在何由气得平。

4. 不见可欲，使心不乱。

5. 祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

6. 厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

7. 饥而食，渴而饮;昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧;病而卧，死而休。

8. 穷奢极欲，算来何益精神。

9. 忧悲多恚，病乃成积;好憎繁多，祸乃相随。

10. 妻贤夫病少，好妻胜良药。

11. 要活好，心别小;善制怒，寿无数。

12. 医不三世，不服其药。

13. 多食则气滞，多睡则神昏。

14. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

15. 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

16. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

17. 国画大师齐白石，高寿九十又有四(周岁)，淡泊名利少私欲，从不患得又患失。戒烟戒酒戒暴食，戒悲戒忧戒思虑。戒懒戒怒戒狂喜，戒空戒松戒安逸。业余庭前徒步走，终生勤勉常学习。衣食住行有制节，生活谐调有规律。勤往纸上寻欢愉，天天安详神自怡。心情畅快乐滋滋，故而长寿逾期颐。

18. 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

19. 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

20. 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

养生段子集锦

1. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

2. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

3. 读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

4. 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

5. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

6. 生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

7. 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

8. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

9. 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

10. 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。