雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种。雾霾天气，家长要做好各项预防工作。下面小编整理了雾霾致家长一封信，欢迎大家阅读。

雾霾致家长一封信篇一

尊敬的家长朋友：

接市气象台发布的雾霾黄色预警通知,近日我区持续雾霾天气，已造成中度污染。专家指出，持续雾霾天气对人的心理和身体都有影响。为应对雾霾天气，我校已停止一切室外活动，如升国旗、阳光课间、体育课、室外集会等，并对学生进行系统防雾霾教育。现将雾霾天气注意事项告知如下，请做好您的孩子的教育与监护工作。

一、认识雾霾

雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5)，一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。

二、雾霾的危害

雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。同时，灰霾天气时，气压降低、空气中可吸入颗粒物骤增、空气流动性差，有害细菌和病毒向周围扩散的速度变慢，导致空气中病毒浓度增高，疾病传播的风险很高。

二、防雾霾的方法

1.戴口罩。医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。

2.雾霾天尽量不要开窗。在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

3.减少皮肤外露。出门前，应尽量多的包裹好身体暴露的部位，减少皮肤的外露，因为雾霾中的颗粒可能会堵塞皮肤的毛孔而引起不适。外出回来一定要记得清洗口鼻和暴露在外的皮肤。

4.适量补充维生素D。冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

5.饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

6.没事尽量少外出。起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。

7.进入室内后进行清理。清理的方法很简单，做三件事：洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净;漱口的目的是清除附着在口腔的脏东西;最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。

四、减少雾霾，我们应做到

第一，减少化石燃料的燃烧(如家庭燃煤、焚烧垃圾等)。燃煤会产生大量的烟尘和二氧化硫;垃圾在焚烧过程中会产生许多致癌物质;焚烧秸秆会产生的大量烟尘，排放到空气中，严重污染周边城市的环境，加重雾霾天气。

第二，节能减排。汽车尾气是城市雾霾的主要来源，我们应尽量减少汽车尾气排放，选择乘坐公交车或骑电动车、自行车等低碳出行。

第三，过年过节时，尽量减少烟花爆竹的燃放。燃放烟花爆竹，不但会污染空气，还会造成消防安全隐患。

为了您和孩子的健康，请您参考以上防雾霾的方法做好防护措施。同时，从我做起，尽量绿色环保出行，减少碳排放，让我们的空气更洁净，生活更美好!

丰荫明德小学

十二月二十一日

雾霾致家长一封信篇二

尊敬的家长朋友们：

气象部门分析，预测12月、1月全国大部分地区环境空气质量仍将处于重度至中度污染之间，已接近重污染天气三级(黄色)预警发布条件。济南市民这个冬季面临空气质量差、阴霾不见晴空的现状。导致孩子们也要经历在冬季无法户外活动，无法得到应有的体育体格锻炼，并且受到PM2.5的侵害。导致孩子们的上呼吸道感染疾病多发，并持续不能好转，医院人满为患。雅思贝尔幼儿园为了保障孩子们的健康和安全，我园根据济南市教育局重污染天气应急预案，结合文件精神，制定了“雅思贝尔幼儿园重污染天气应急预案”。并提出家长配合的几条建议，敬请广大家长积极配合，共同守护孩子们的健康!

雾霾这么重，抵抗力弱的宝宝是易感人群，那么在这么大的雾霾下，要怎么照顾宝宝，最大降低雾霾对宝宝的伤害呢?

一、雾霾对孩子的伤害

专家表示：雾霾对孩子的危害比对成人更大，从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入;孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物;另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。

1.呼吸道感染与肺

如果霾被宝宝从呼吸道吸入，就会沉积于宝宝的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当宝宝吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

2.小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致宝宝患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

3.情绪不稳定

阴霾天会影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，宝宝也就会显得无精打采。

二、如何降低雾霾对孩子的影响

减少雾霾对孩子的伤害，最基本的办法，不让脏空气接触我们的呼吸道。但是本质上来讲，还是要提高孩子的自身免疫力，多喝水、勤洗手、适当运动、注意饮食营养丰富。

1.幼儿园篇

1、每日关注天气预报及雾霾预警提示，当出现黄色预警时，我园及时通过广播、网络等媒体和手机短信方式接受上级或气象部门发布的预警信息，增加指导师幼做好空气污染防治和应急保护基本知识宣传普及工作，减少户外运动，户外集体活动改为室内活动。教师要对幼儿加强健康教育，使幼儿了解空气污染的分级以及防护措施，保持镇静，听从指挥;当出现橙色预警时，我园在采取黄色预警措施的基础上，停止幼儿户外活动，幼儿户外间操改在教室进行，最大限度减少外出。值班人员24小时在岗，保持通讯畅通，及时沟通相关信息，做好应急相应的准备工作;当出现红色预警时，我园通过网络方式加强与家长沟通，指导家长科学安排幼儿在家一日生活，不外出。

2、各类消毒措施加大力度，加大对班级的空气消毒，加湿器中加入酒精;熏醋;晚间增加消毒灯开放时间;幼儿生活用品高温消毒;桌面、地面等多次擦拭消毒。

3、 园内幼儿洗手间卫生消毒加大力度。加强幼儿有效洗手、餐前便后有效洗手。

4、幼儿营养配餐，增加时令果蔬、杂粮、优质动物蛋白的摄入量，提升幼儿自身抵抗力。

5、保证幼儿在园的饮水量，午睡质量。确保幼儿在园生活品质。

2.家长篇

1.佩戴口罩

为防止有害颗粒由鼻、口侵入肺部，当孩子外出时，让他们佩戴口罩。

呼吸阻力小、轻，佩戴舒适。口罩的过滤作用重点在鼻部，所以要根据个人情况选择不同大小的口罩。如果口罩过小，则病菌、粉尘、污染容易从口罩边缘或鼻两侧间隙进入，影响过滤作用。一个最好的办法就是带着宝宝到药店挑选。

2.空气净化器和加湿器

如果有条件的家庭，可以安装空气净化器，它能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，以减少雾霾天气对孩子的伤害，但要提醒的是，在使用空气净化器时，注意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外，雾霾天气，家长也可以打开加湿器，使空气里的湿度增加，使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面，减少孩子的吸入。

3.添置绿植

虽然，绿植的光合作用在雾霾天气受限，它们改善空气质量的效果并不明显，但是，家长可以在阳台或室内近窗处，多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物，因为它们的叶片较大，吸附能力相对较强。

4.较少外出

雾霾天气时，孩子应该尽量避免出行，因为他们的呼吸器官尚未发育成熟，更易受雾霾伤害。还有，户外活动往往较室内活动的运动量大，孩子就更加容易吸进有害颗粒。因此，雾霾天气，建议孩子减少户外活动，让他们在室内阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。

5、饮食要求

雾霾天气，孩子的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物。平常让宝宝多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物。科学饮食可以增强宝宝的免疫力。另外，由于雾霾天气，日照减少，孩子紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少，因此，家长要给孩子补充些维生素D。

6、日常护理

a.洗脸

宝宝的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

b.漱口

正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时，吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

c.清理鼻腔

很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

让我们一同努力，保孩子们一片蓝天!

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雾霾致家长一封信篇三

尊敬的家长朋友：

您好!根据渭南市重污染天气应急响应预警，自12月5日发生雾霾天气以来，我区已连续两天发生重度以上污染，特别是12月8日21时AQI达到阶段性峰值520，未来几天重污染天气持续的可能性极大，接区重污染天气应急指挥部发布临渭区重污染天气橙色预警并启动II级应急响应及区局相关文件精神。学校目前已经停止一切户外活动，如体育课、阳光体育活动、大课间活动、师生大会等，同时对学生进行了系统教育。现将雾霾天气注意事项告知如下，望您做好孩子的教育与监护工作。

一、尽量减少外出

雾霾天气,尽量减少外出和户外活动，停止晨练，特别是儿童和老人,及患有慢性疾病的人。如果实在需要外出，请用“穿戴”防雾霾。

1.出门戴帽子。雾霾无处不在,我们的头发露在外面,最容易沾染灰尘,所以雾霾天外出一定记得戴上一顶帽子。

2.出门戴口罩。鼻子是我们呼吸的重要器官,出门先要保护好鼻子，同时,口罩也能保护嘴巴,让雾霾的危害减小。

3.出门穿长袖的衣服。尽量少让皮肤暴露在外面。

二、搞好个人卫生

1.外出之后,回到家先洗手、洗脸,如果可以接受的话,用温水清洗一下鼻孔是最好的。

2.如果条件允许,最好洗个热水澡,从头到脚的灰尘都会被清洗掉。

3.在室外的时候,不要挖鼻孔,这样会造成鼻粘膜的损伤,让病菌、灰尘趁虚而入。

四、注意生活起居

1.注意早睡早起,不要熬夜,增强身体免疫力。

2.选择空气新鲜的时候开窗通风,如果有轻度雾霾,可以选择短时间开窗或者开一个小缝短时间通风即可。

3.尽量不要在家里吸烟,保持室内空气清洁。

4.适当养些绿色植物,可以适当增加空气湿度。

五、改良饮食习惯

1.无论在办公室还是在家里,无论老人还是孩子,我们都得注意一点,记得多喝水,保持足够的水分可以增强我们身体的机能。

2.饮食尽量清淡,蔬菜水果可以帮助我们清理身体内有毒物质,坚持会有大作用。蔬菜适当增加粗纤维的芹菜、白菜等,水果适当增加苹果、橘子等。每天有一点豆制品也是很好的选择。

为了您及家人的身体健康，请在雾霾天气做好防护措施，同时，请从自我做起，尽量不开私家车，做到绿色环保出行、科学低碳生活，让渭南天常蓝，水常清，愿我们的生活更健康、更幸福!

渭南市实验小学

十二月十一日