过冬的季节时候随着天气渐渐变冷，很多孩子都有干咳的现象，父母应该注意下，以下是小编精心整理的幼儿中班冬季育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

幼儿中班冬季育儿知识：干咳别大意

孩子咳嗽要先去痰

秋冬气候变化大，寒冷的空气可引起呼吸道的黏液分泌增加，孩子很容易咳嗽并反复发作。专家介绍，轻微的咳嗽对身体无妨，但孩子咳上几天后，尤其有痰或痰液黏稠不易咳出时，家长就要高度警惕了，因为痰液是病菌最好的培养基，大量的粘痰潴留在气管内，有利于病菌滋生繁殖，不仅可以使病情恶化，还会阻塞支气管，引起肺炎，因此不能仅仅给孩子服用止咳药，而要及时到医院就诊，让医生辨证地给孩子吃止咳去痰、预防肺炎的药物。

干咳当心支原体肺炎

在省妇幼儿保科就诊的朵朵今年5岁，近一周的时间一直有点干咳，天冷了孩子干咳别大意。可过了三四天，朵朵咳得越来越厉害，家长于是给孩子服用了一些抗菌素和止咳糖浆。但朵朵不仅咳嗽加重，还出现了发烧、呼吸困难等症状，到医院检查化验后才发现，原来朵朵患了支原体肺炎。

省妇幼儿保科高雪婷副主任介绍，儿童肺炎支原体肺炎是介于细菌和病毒之间的一种微生物，占儿童全部肺炎病例的10%—20%，在流行期可占30%左右，主要通过呼吸道传播，全年可发病，以冬季较多，常常表现为上呼吸道感染，症状轻重不一，多以咳嗽、发烧为主，易被误为普通感冒，因此应该引起家长们的重视。

治疗要彻底预防很重要

由于支原体肺炎具有传染性，且容易复发，因此孩子患病期间要进行隔彻底治疗，同时要保持孩子居室空气流通，以防呼吸道分泌物变干而不易咳出。家长还要让孩子多喝水，给孩子做一些营养丰富而又易于消化的食物，少量多餐。专家提醒，预防支原体肺炎，家长平时应多带孩子到户外活动，进行身体锻炼，改善呼吸功能，增强体质，在气候骤变外出时，还要增添衣服，以防受寒感冒。

看了上面的事例，等发病原因希望更多的父母提供警惕，天冷了孩子干咳别大意再小的变化也应该注意，病情严重了再去医院治疗就晚了，父母关心孩子应了解医疗知识常了解自己的孩子情况，这样才能更好的让孩子身体健康发展。

幼儿中班冬季育儿知识：吃什么能让宝宝长高?

宝宝的身高除了受遗传因素影响之外，也与后天因素密切相关。那么，吃什么能让宝宝长高呢?其实，如果用科学的方法喂养孩子，宝宝的身高可以增长十几公分。在宝宝二十岁以前，如果可以提供足够的营养素，对宝宝的身高发育会起到很大的作用。到底吃什么能让宝宝长高呢?

吃什么可以让宝宝长高?

1. 供给丰富的钙质：

钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品，芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。此外，提倡孩子多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。

2. 充足的蛋白质能让宝宝长高：

蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需要蛋白质80克，儿童相对需要更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良，也应给儿童多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给孩子食用。

3. 让宝宝长高要吃好早餐：

早餐要吃饱吃好，因为孩子如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质，这就好比釜底抽薪。长此下去，孩子就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。

4. 让宝宝长高应该少吃糖：

糖吃多了易影响孩子的食欲。进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。此外，茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此，应注意食用方法或少食用。

反馈总结：

总而言之，要让宝宝长高，就应该满足宝宝身体发育所需要的各种营养，要让宝宝吃饱，也要让宝宝吃好。给宝宝安排饮食应该选择多样化，让多种营养食物混合食用，以此达到食物营养互补的作用。除此之外，还应该纠正宝宝挑食，偏食的不良习惯，鼓励宝宝多进行适当的运动，这样对宝宝长高很有帮助。

幼儿中班冬季育儿知识：孩子补钙，吸收是关键

家长们总是不时的给孩子补补营养，但大多时候是不看孩子需求胡乱补的，在超市看到什么高钙牛奶，高钙饼干，虽然价钱贵一点，但是家长们还是乐此不疲的选购，咱们先不管他是否高钙，单说即使所有宣称高钙食品的含量充足，我们给孩子吃了，就能补到钙吗?

不少家长青睐“高钙”

近日，市民李女士给儿子买了一堆“高钙”食品。李女士说，今年暑假，她给孩子报了几个培训班，给他买这么多“高钙”的食品，就是觉得高钙食品的钙含量应该比普通食品里的钙含量要高一些，而这些高钙食品能帮助孩子合理补充营养，增强记忆力。

除了李女士，还有很多家长都认为高钙食品能很好地帮助孩子钙的吸收。王女士是一个六岁孩子的妈妈，她说：“我平时去超市给孩子买饼干，都要看上面标注有没有‘高钙’，孩子现在正是长身体的时候，多吃些钙含量高的食品总是没错的。”王女士说，即便高钙食品的价格比一般的食品稍微贵一点，但觉得还是很值的。

靠零食补钙不太现实

孩子虽然可以靠一些膳食获取钙源，但高钙饼干之类的零食补钙不太现实。比如一些高钙饼干，营养成分表中显示，每100克含钙量是300毫克，而一些没有标示“高钙”字样的饼干，其营养成分表中还显示每100克含钙量是320毫克。所以，相比之下，“高钙”食品并未体现出绝对优势。

另外，也有不少饼干并未标注钙含量。“即便饼干含有钙，但不易被吸收。聪明的补钙方式其实存在于各类食品中，如豆制品。”朱晓华还强调了一些错误的补钙常识，“许多人都觉得喝骨头汤补钙，其实，骨头汤里只是油脂高，钙含量并不高。另外，虾皮之类虽含钙高，但却不易被吸收。”

孩子补钙吸收是关键

随着家长对孩子补钙的重视，一般孩子只要不偏食，并且每天喝定量的牛奶，都能保证体内对钙源的需求。但是，有些家长在给孩子补钙的同时，却往往忽视了孩子对钙的吸收。

每天如缺乏维生素D或肝、肾无法顺利把维生素D转化为活性维生素D，食物中的钙就不能

就像上面所说的，钙质吸收是关键，不然食品是高钙了，吃下去，钙质在身体里走了一圈。又被排了出来，没有起到任何作用，其实我们日常生活中所摄取食物中的钙质一般就足够了，假若孩子长身体或者是患病需要，可以添加一些辅助钙质，当然，靠着这种饼干啊，什么的零食来补钙还是不太现实。我们一定要选用易吸收的补钙形式，才是正确的。

幼儿中班冬季育儿知识：防治宝宝挑食偏食的绝招

孩子很明感，会由于各种各样的原因变得挑食偏食厌食，或者可以这样说，不是孩子太敏感，而是家长太不注意，例如在吃饭的时候教训孩子，催孩子吃饭，强迫他吃他不爱吃的食物等等，如果孩子因此而食欲不振的话，那孩子的身体发育肯定也得不到充足的保障了，不仅如此，影响了智力发育那才够家长担心的。

当然孩子孩子食欲不好也有的是食物的原因：

一、甜食影响食欲

甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

此外，夏季各种冷饮上市，同样会造成孩子缺乏饥饿感。这里面有两个原因：第一是冷饮中含糖量颇高，使孩子甜食过量;第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱，常常由此造成胃肠道功能紊乱，孩子食欲自然就下降了。

二、缺锌引起味觉改变

临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关，通过检查，头发中锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：

1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

2、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

肉眼观察一些缺锌孩子的舌象，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。

为了保证孩子的食欲食量，饮食平衡，我们作为家长，不能要求孩子这样那样，也不可能改变孩子敏感的心态，我们只有对自身的教育欲望进行控制才可以达到目的，其实有什么活不能饭后说呢，比如，你不想让孩子看电视，你就在看电视的时候教训他，这不就挺好嘛，凡事讲究个方法，没有办不到的。