1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法攻略

发布时间:2017-02-22 13:02

减肥食谱午餐?每天早、中、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法攻略有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法攻略,想要完美解决1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法攻略问题,就赶紧来看看这AAA的具体要求吧。

1天掉1斤办公室蜂蜜减肥法攻略

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具体餐单:

第一天:

早餐:蜜糖水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:两汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯

试后感:下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。

第二天:

早餐:蜜糖绿茶一杯

午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:蜜糖水一杯

晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

试后感:第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。

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