一旦步入社会之后，工作和家庭之间的平衡几乎就成了每个人都在寻找的东西，但是真正的工作家庭的平衡应该是怎样的呢?下面是小编为大家整理的关于工作与家庭的平衡的短文章的相关资料，供您参考!

工作与家庭的平衡的短文章篇1：家庭与工作的平衡

前不久，我在电视上看《赢在中国》节目，评委对参赛选手提出了“当工作和家庭发生冲突时你该怎么办?”，当场人的回答大相径庭：其中有两人的回答都是“把工作放在第一位”，而另一个人的回答却是“要视事情的轻重缓急而定”。闲来细想，我还是赞同后者的观点，尤其是他在答辩时的一句话很值得人深思：“如果把家当作事业来经营，把事业当作家来爱，一切矛盾都会迎刃而解。”

特别是对于女同志来说，事业和家庭都很重要。女性在社会中的角色的特殊性决定了女性的需求除了在工作中实现外，还要承担家庭的责任。如结婚、生育、承担对子女的培养和教育、对父母的照顾等。因此，女性的发展更具复杂性、矛盾性。女性面临着工作和家庭的双重压力。工作和家庭是一对矛盾体。工作搞好了，会给家庭带来收益和欢乐，而工作不顺心也会使家庭乌云密布;同时家庭生活的优劣也会反作用于工作，使工作或成或败。要处理好这对矛盾体，客观上一定要有一个合理的生活计划，而主观上自己对工作、对生活积极热情的态度也尤为重要。生活像一面镜子，你对它微笑，它也会给你微笑。

我们都知道工作是幸福家庭的保障，而美满、和谐、幸福的家庭能促进我们更好地工作。家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。在社会里无论我们扮演的是什么样的角色，在家庭中，我们仍是普通的一员，作为女人，应该也必须有担负起孝敬老人、爱护妻儿、教育好子女的责任。现实生活中，夫妻在情

感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式，我们要善于从不同角度去考虑问题，换位思考，多站在对方的角度考虑情况，努力去维系一个实实在在的幸福之家。许多人渴望在攀登事业高峰的同时能成为好妻子、好母亲,走“二者兼顾”的道路,成为有孩子和家庭的成功职业女性。

其实处理工作与家庭这些事情时,就像杂耍一样,你要同时抛接几个球,就不可能让它们处于同一高度。如果处理不好或对自己承受的压力根本没有感觉到,那你就有被拖垮的危险。为了避免不幸的发生,一定要掌握好“度”,找到工作与家庭之间的平衡并努力去维持,你会发现工作和生活都很轻松愉快。

这两者就像天平两端的砝码,有一头偏沉,天平就会失衡,工作和家庭都会受到影响。事实上,没有必要把工作与家庭截然分开,相反,可以把二者有机结合起来。只要找到两者之间的平衡点,就能做到事业有成,家庭幸福。

工作与家庭的平衡的短文章篇2：如何平衡你的工作和家庭

工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题，需要相当的承诺和持续的沟通才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契，每个人都要有付出。

在我和我太太结婚前，她就知道我会有忙碌的一生，但她也知道我不会成为完全的工作狂，会尽量在有限的时间中挑出最适当的方法陪家人。因为我们有这个默契，所以她从来没有抱怨过我工作太努力。

在我做论文时，我和我太太的默契就是：我一天要工作14个小时，除非我有会议，要不都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器(当时很贵的)，就这样每天在家把我的论文做完的。

上班后，我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚，甚至常常不能和家人吃晚饭，但是我周末不上班，而且每年我会把我的年休假(20天)休完。当然，这也有破例的时候，在家里最忙的那些日子(像在盖房子时、生孩子后)，我一天只工作8小时;公司很忙时，周末我也去加班。但是，以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭的关系。

我在中国工作时应酬较多，但是只要能带家人去的，我就带她们去。有些公司的团队活动，我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些，我还在努力中。

现在我也给我的家人看网上的帖子，有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的个人主页。孩子成长得太快，我才适应儿童期的女儿，她们已进入青春期了。偶尔她们也会抱怨，我给别的青少年那么多时间，留给她们的太少，这我也在调整中。

家庭和谐不是单方面的付出，而是双方在互信的基础上达到默契，才能得到的。

最后，我赠给大家六个秘诀，帮助你管理时间，更好地平衡你的工作和家庭生活。

1.划清界限——对家人或女朋友做出承诺，而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君子协定”:周末尽量不工作。到了周末，我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请，但是我基本上不参加。

2.忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。例如，即使你在学校非常忙，如果你知道女友不舒服，你也一定要记得打电话问候她，不要吝啬于表达你的关心。有时10分钟的体贴比10小时的陪伴更让人受用。

3.闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如：家人睡午觉的时候，你就可以利用这段空闲时间，上网看看你的实验结果，或回复你的电子邮件。例如每天

搭车或等车时，处理不重要的短信，或打可以等的电话。有一次，我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市，回来后，他们都抱怨出差太忙，累积了很多电子邮件没有回复。但是，我的全部处理完了，因为我把电子邮件做了同步，在飞机上、车上，已经处理完了，而他们在旅途中只是聊天、发呆、睡觉。

4.好好管理时间——既然已感觉到时间不够用了，就更应该好好安排和管理有限的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位(例如，1:00——1:15等车，1:15——1:45搭车，1:45——2:45与朋友喝茶)。在一周结束后，分析一下，这周的时间如何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以提高效率?

5.注重有质量的时间——时间不是每分钟都一样的。当我的家人欣赏韩剧时，如果我能坐旁边，用我的笔记本电脑处理我的电子邮件，她们就认为我陪她们了。但是，当我们一家人在玩游戏时，一定需要我全神贯注，甚至连手机都应该关掉。另外，多观察家人最喜欢什么，在度假、周末尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多，度假、周末是你补偿的机会。

6.言出必行，同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假，但是又不确定老板会不会批准，就不要把话说太满，只告诉家人请一个星期的假，这样如果老板批准两个星期的假期，你就能带给家人一份惊喜。

工作与家庭的平衡的短文章篇3：生活和工作的平衡

生活和工作的界线在哪里?大部分公司在创造灵活的工作环境方面已经竭尽所能，现在员工需要自己承担起责任，充分利用这种灵活性，平衡工作和生活的关系

你是不是每天从早忙到晚?没有时间照顾家庭，享受兴趣爱好?越来越多的职场和管理专家表示，这不能只怪东家，你得自己负责管好你的工作与生活的各项事务。这些声音中，最引人关注的是Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在她的新书《互依》中的最新表述。

科技和经济的全球化使得工作与家庭的界线变得越来越模糊，公司也不再承担这样的一个职责：告诉员工何时停下工作，优先处理哪些事情以及如何设定个人空间界线等，《微调：一天一天实现梦想》一书的作者、灵活工作咨询师凯利·威廉姆斯·尤斯特表示。

“我们都有完全不同的状况、目标和优先事项，”尤斯特说。“我们正在接近一个自然的临界点，超过这个临界点之后，公司除了提供工作的灵活性，妥善执行灵活性之外，再也无能为力。如今，我们需要利用灵活性。”

当然，并不是每家公司都已培育出有效的灵活工作方式。而且，很多员工还在和守旧的老板进行斗争。尽管灵活安排工作环境好处显而易见，比如它可以提高生产率、降低人员流失和提高工作满意度等，但这些老板依然明确反对，甚至从中作梗。

在这种情况下，你有两种选择：要么遵从新的规则，要么换工作。不要像尤斯特调查的那75%的人一样，他们认为，老板或雇主必须提供工作与生活之间的灵活性，而且他们还将工作压力大和缺乏时间视为障碍。

“无论你是否拥有支持性的工作环境，归根结底，灵活工作那一套能不能够行得通，责任还是得落在我们每个人肩上。”波士顿学院工作和家庭中心执行董事布拉德·哈林顿说，“不能再把责任推给老板了。假设你拥有具有市场竞争力的技能，而且你拥有坚定的信念，终有一天，你必须告诉自己，‘我得自己来改变这个现状了。’”

为了重建工作和生活的平衡，不妨根据你对职业和家庭生活的期望，从个人和职业角度对时间需求进行评估。尤斯特说，要结合个人和工作日程安排，全盘考虑。

她建议，每周都划出一些时间把你要完成的工作排入日程表，无论这是与爱人的晚间约会、是两个小时专注的战略性规划，还是完成具体的工作项目。如果有些事情你找不到整块时间来做，要么延后，要么分配给其他人。如果你发现有些事情需要改变原有的工作安排，请与你的家人和同事沟通协调。

新泽西州麦迪逊现年38岁的社区工作学生安娜·布拉德肖表示，她一直使用谷歌(Google)日历表功能，综合安排自己的工作、家庭生活和丈夫的工作。

“任何时候我都能立即同意某天晚上加班，或者回绝其他一些事情，因为我知道丈夫的日程安排。”有3个小孩(年龄分别为8岁、5岁和3岁)的布拉德肖表示，“我经常要管理相互冲突的优先事项和重要事情。”

对于桑德伯格的讲法，有职场专家们担心，平衡工作和家庭关系方面存在的切切实实的困难，粉饰这种困难可能会让雇主藉此撇清关系。

“答案部分在于让雇员自己负责，但不要把标准降得太低。”提供职业发展支持的非营利组织ThirdPath的创始人杰西卡·迪格鲁特说，“如果没有更多有勇气的人站起来反对，美国企业就会给雇员提过多的要求，结果对婚姻和家庭造成破坏。”

另有职场专家指出，有关平衡工作与生活的讨论通常忽视工薪家庭面临的挑战，因为他们的选择更有限——如果还有选择的话。

“有数百万女性像桑德伯格一样努力工作，但她们每年辛辛苦苦赚的钱不到15000美元。”为低收入女性代言的非营利组织9to5的全美执行董事琳达·美瑞克说，“我们需要一个工作标准，为所有员工和家庭提供稳固的平台。”

尤斯特则说，要想实现工作-家庭平衡，达到这样的飞跃，具体取决于个人。