每逢冬季，有些女士特别是更年期女性尤其怕冷，总感到手脚冰冷，腰背部像背着冷水袋似的。这是怎么回事?下面是小编精心为你整理的背心凉的原因，一起来看看。

背心凉的原因

现代医学研究认为，女性怕冷首先是由于体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成为脂肪储存在皮下。 女性新陈代谢较男性低，在雌激素的作用下，热量的合成作用大于分解作用，从而使体内热量释放较少;其次，女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少，运动量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉得冷;第三，女性由于经期、孕期、产褥期或者患有贫血、胃肠道疾病以及久病体虚，机体抵抗力下降，也会导致怕冷;第四，缺铁、甲状腺素分泌不足，是女性怕冷的又一个重要原因。

背心凉怎么办

一般感觉到背心冷大多数是因为中阳不足导致的虚寒，你可以用些中药物治疗改善这个症状，可以服用附子理中丸，还有金贵肾气丸，或者是服用黄芪建中颗粒，这些都可以温补中焦阳气。平时不要吃太多肥腻的食物，例如肥肉、烧烤、烤鱼、零食薯片等，多吃点新鲜的蔬菜水果，蔬菜的例如木瓜，水果的例如苹果、杏子、桃子等，还可以吃些羊肉、牛肉、鹿肉、动物肝脏，海产品的有鳗鱼、海虾、海参等。

注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。

对寒冷耐受力低的女性，血液中铁元素含量不足，也常伴有血浆中铁元素含量不足，也常伴有血浆中甲状腺素降低。女性每月经期可导致铁的损失。按照营养学家的要求，妇女每日应摄入28毫克铁。但大多数女士没有达到这个要求，因而怕冷。 甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加体热。当甲状腺功能减退，也就是甲状腺分泌不足时，产热少，人会怕冷。因此，女性如果营养缺乏，低血压或患“甲状腺功能低下症”，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末梢循环障碍，导致手脚冰冷。

更年期妇女因体内性激素平衡失调，导致自主神经系统功能紊乱，其所支配的心脏、血管、胃肠等功能活动受到影响，使人产生冷感。此外，穿衣不当、饮食不调、好静少动等，也会加剧女性冬季怕冷。 冬季怕冷的女性应积极参加适当的体育锻炼。伏案久坐的职业女性，更应重视活动，通过肌肉运动来提高身体的新陈代谢，以产生更多的热量来抗寒。冬天怕冷的女士除了每日三餐摄入充足的热量外，应该多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、鱼虾、牡蛎等;多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、羊肉、牛肉、狗肉、蛋黄以及豆类、蔬菜等。

背心凉的治疗用药

【证治方药】

(一)风寒束表

1，临床表现：背冷喜暖，口淡不渴，面色苍白，手足不温，小便清长。舌质淡，苔白而滑润，脉浮。

2，病因病机：风寒束表，首犯太阳，阳气受阻遏，无以敷布。

3，治法：解表祛风散寒。

4，方剂;九味羌活汤(《此事难知》)加减。

药物：羌活10g，防风10g，苍术10g,细辛3g，川芎6g，白芷10g，麻黄3～6g，炙甘草6g。

方义：羌活、防风、川芎、白芷祛风，麻黄、细辛解表散寒，苍术燥湿，甘草调中。

加减：口渴心烦加黄芩、生地清热。

5，变通法：如有化热者，可用大羌活汤(《此事难知》)加减，药用羌活、独活、防风、黄芩、生地、知母、川芎、白术等，解表散寒、燥湿清热。

(二)痰饮内伏

1，临床表现：背冷如冰，咳嗽或喘。痰多稀薄色白，头目眩晕，不欲饮水或喜热饮而不多，腹胀纳少，全身倦怠乏力，或四肢浮肿。舌苔白滑，脉沉滑。多发于久病体弱，年老气衰之人。

2，病因病机：水湿停留，凝聚成饮，痰饮留积之处，阳气被阻遏而不能敷布，故背冷。

3，治法：温化痰饮，通阳化气。

4，方剂：苓桂五味姜辛汤(《金匮要略》)加减。

药物：茯苓12g，桂枝6g，白术6g，五味子6g，干姜6g。细辛3g，甘草6g，半夏6g。

方义：白术、茯苓、半夏健脾和胃，桂枝通阳，五味子、干姜、细辛温化痰饮，甘草调中。

加减：脾阳虚衰明显，四肢不温、腹痛便稀者，加黄芪、党参健脾益气;呕吐痰涎量多，脘部冷痛，加生姜、吴萸降逆和胃。

5，变通法：脾阳虚者以健脾除饮法，可用茯苓饮<《外台秘要》)合茯苓丸(《指迷方》)。有肾阳虚者用肾气丸(《金匮要略》)合指迷茯苓丸，温肾化饮。

(三)中气虚亏

l，临床表现：背冷侵寒，时作时止，乏力倦怠。舌质嫩红，苔薄白，脉虚软。

2，病因病机：脾气不足，清阳不升，阳气不足以温煦于背而致。

3，治法：盘气升阳。

4、方剂：益气升阳汤(《脾胃论》)加减。

药物：黄芪15～30g，党参10～15g。炙甘草10g。白术10g，茯苓10g，法半夏6g，白芍6g，柴胡5g，泽泻6g，防风3g。

方义：黄芪、党参、白术、甘草益气健脾，柴胡、防风升清阳，泽泻、茯苓降浊阴，半夏和胃，白芍养血。

加准：背冷畏寒甚者加附于、干姜温阳散寒。

5，变通法。可用补中益气汤(《脾胃论》)加减。

(四)阳虚寡盛

1，临床表现：背冷喜暖，肢冷蜷卧，口淡不渴，大便溏薄，小便清长。舌淡苔白润，脉沉迟。

2，病因病机：阳气虚亏，阴寒内盛，不足以温养背部。

3，治法：温阳散寒。

4，方剂：附子汤(《伤寒论》)加减。

药物：淡附子12g，茯苓10g，人参5g(另煎，兑服)。白术10g，白芍10g。

方义：附子温阳。人参益气，茯苓、白术健脾，白芍敛阴。

加减：背冷喜暖甚者加桂枝、干姜温阳散寒。

5，变通诸：可用附子理中汤(《局方》)加减。

【针灸治疗】

取穴：

①中脘、神期、气海、关元。

②肺俞、脾俞、肾俞。交替用。

方法：艾炷隔姜灸，每次每穴5～7壮。

疗程：每日或隔日1次，5～7次为1疗程。