导语：如何快速阅读一目十行?阅读的时候可以先理解文章的标题，标题就是内容的中心点了，内容都是围绕他来写得，可以用几秒钟理解一下文章的主题，整理思路在往下阅读。

如何快速阅读一目十行

实际阅读中视幅：

开始阅读的视幅不会太长，应配合软件上的字段大小练习。视幅由易到难的过程是：

一组词语或短语→一句话→一小段→一大段

软件有强制的字数限制，但实际阅读中没有，这是造成实际阅读中阅读速度相对慢的原因之一，但这也可以是实际阅读的一个优势，如在实际阅读中，你可以完整地看到一个意群(意群就是指句子中按意思和结构划分出的各个成分，每一个成分即称为一个意群。同一意群中的词与词的关系紧密相关，密不可分，否则就会引起误解。)，这样便于你的理解，而软件中，是“一刀切”的，意群会被切断，影响你的理解记忆。

如“雷雨过后，街道被洗刷得干干净净，空气中隐隐弥漫着一股面包店传来的甜香”这句话，如果在实际阅读中，我们很容易感受到这些意群“雷雨、街道干净、面包香”，特别是在看第三句的时候，直接反映在脑海中的就是“面包香”这个概念，但如果是软件切换的时候，也许它是这样切：“雷雨过后，/街道被洗刷 /得干干净净/空气中隐隐/弥漫着一股/面包店传来/的甜香。”，直到倒数的切换。

所以说，在软件中是机械的视幅练习，以字数划分的，而在实际阅读中，是以意群来划分的。并且你的视幅单位不是字，而是意群。

三种练习

1. 卡片闪示法。

每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长)，用极短的时间性眼前闪示后，马上把这句复述出来。最好两个人一同练习，互相为对方准备卡片，训练效果更佳。

2.组读法。把一段文字按词组或短语划分，用竖线隔开，然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读，逐步发展到以句为单位，各阶段都要在读完后进行复述。(需要注意的是，不论划分的单位多大，都要在一次眼停注视时读完，不允许视线移动)3.舒尔特表快速点数法。

舒尔特表是心理学中用来研究和发展心理感知速度图表要求：

A. 眼与点保持30厘米距离。

B. 视线集中右表心，余光顾及全表。

C. 眼球不动，用不超过25秒的时间依次默读表中1-25数字。

五种禁忌