五行通背拳是中国传统武术的优秀拳种,是中华民族宝贵的非物质文化遗产。稽考传统通背拳术,乃 外练势,内练气,气势混元,阴阳互根之母法也 。故通背拳术在中国传统武术发展历史上曾被称为 母法,或母拳 。下面是小编为专门您整理好的：五行通背拳的抱势与守中进攻。

五行通背拳的抱势与守中进攻

中华武术流派甚多，在散手击技中，各门各派都有自己的风格特点，其主要表现在散手的亮相动作上——抱势，即散打尚未进入实战前或每一回合前，双方所采用的准备姿势，也就是打擂时所谓的“拉开架子”、“摆开门户”。抱势绝非可有可无，它是散手击技取胜的重要环节，旨在保存自己，使自己在各种情况下，攻守均能处于有利位置。五行通背散手抱势的突出特点是：守住自己的中线，进攻对方的中线。其代表动作名为“引手掌”，拳谱中诗曰：

当场递手鹤形现，鹰目猿神精气贯。

引手虚伸蛇吐信，五护八断内中藏。

拳法不离正中尖，攻得敌人无处挪……

五行通背拳的抱势与守中进攻

引手掌，又称“阴阳手”(图1)，手法精细，变化狡诈，神出鬼没。前手(掌心朝上)为阳掌，要求出手“高不过眉，低不过口”，后手(掌心朝下)为阴掌，藏于前手肘下，要求“出手不离心，回手不离肋”，两手护住中线交替使用。“出手为掌、点到变拳、拳后复掌”。虚引要真实，引诱、迷惑对方上当，并乘虚而入，发劲目标“直出直入”、“三点一线”也就是中线，引手掌整体动作如毒蛇吐信一般、袭击对方中线上的要害部位如：眼睛、鼻、咽喉等(图2、3、4)。

拳谱中有“万拳之法不离中，中门之路妙无穷”之说，用以强调在散打中，应首先有效的防护好自己中线上的要害部位，再伺机进攻击破对方突然袭击、或先发制人战胜对方。

中线是五行通背拳劲力运行轨道，更是散打中的重要法则，是前辈通过长期实践摸索出来的，其目的就是要守住自己身体由上而下的中线，同时去进攻对方的这一条中线——这不仅是人体的多个重要部位(毙命穴九个)皆在这条中线上，而且人体的重心也在这条中线上。如果这几个重要部位中的任何一个部位受到攻击，不幸命中，那就有致伤致残甚至丧生的危险，如果重心受到攻击、重心偏移体外，就会站立不稳而倾倒丧失战斗力。

守住中线进攻中线，除为了达到攻击对方重要部位及人体的重心外，还能自然形成一种使对方不易躲避的有利态势。当双方交手时，面对一名强悍、高速冲前的对手，你的脑海可能有几种应付招法，但在搏击格斗中是没有时间思考对策的，也很难发挥出其中的一种招法。最有效的应对招法是凭本能的反应和直觉去进行攻击、防守，这些无条件的反射动作，是不挡不架(挡架被动挨打)“直出直入”直线进攻，护住自己的怕打部位中线(主要面部)，利用直出掌法“挤滚穿”猛力进入，以快取胜(图5)，在进攻中线时防守，在防守中线时进攻。“一稳、二准、三毒、四狠、脚踏中门往里钻”专打敌人中线上的要害部位如：百会穴、面部、咽喉、心窝、丹田、裆部等。在技击格斗中，还可用佯攻对方中线上要害部位的假象，来迷惑对方、欺骗对方，使对方心里发慌，首尾不能照应、处于被动的防守挨打中。如果对方向右躲闪、我便进攻其左方，若向左躲闪，我便攻其右方。指上打下、假中有真，使其就范或败北。

守住中线、站稳重心，就等于取得了进攻和防守的主动权。在实战中能够躲闪灵活、进退自如，左右躲闪而入，一进即打、一打即连打，“出手不离面，落手劈三山”(两颊与鼻骨)粘体抢攻，中线突破可使对方猝不及防。(图6)

“千招会，不如一招精”。防守中线，进攻中线是五行通背拳散手中的精中之精，具有较高的命中率及杀伤作用。

散手、搏击的内容是非常丰富深奥的，除了掌握好攻防技击动作外，散手抱势应放在首位，它是技击取胜的第一环节。五行通背散手抱势——引手掌并不好练，它是在练好五种基本功(摔、拍、穿、劈、钻)单操的基础上，所进行的形状练习的高级功操法。“引手掌”操法、不仅要练好出手含有“挤滚穿”回手含有“捋带勾”的手法外，关键在平时练习与实践过程中，还要时刻注意攻防意识，练行状时面前无人如有人，交手时目中有人如无人。攻则以对方中线为主要目标，防则以自己中线为主。出手力求在对方中线起作用，运动中则尽量避免自己中线受到攻击。对方攻击我中线时应随时注意，左右躲闪或运用“挤滚穿、捋带勾”的手法进行化解或撤步起用脚法，在防中闪进、争取主动，使其打击不力或落空。与此同时加以有力的反击变被动为主动。

总之，在散手击技或攻防格斗中，必须时刻遵循守住中线进攻中线这一原则。如果双方都在严密的防守中，抢先争取中线攻击以避免被动，这时就要考虑全面击技、技术动作掌握与速度这一因素。在平时单操单练时，要用心用意多习多练揣摸内涵，久而久之熟中生巧，达到本能无条件反射才行。先师葛太然常说：武术没有绝招，所谓绝招，就是快打慢、慢打次、心计多的打心计少的。此话是很有道理的。

五行通背攻击法歌诀：

对敌当先观其祥，攻彼顾己身暗藏。翻身左右迎面炸，摔拍穿劈不寻常。敌人取上我取中，敌人打中我取中。动手外忠内藏奸，对敌全仗心狠毒。进退起落如波浪，五掌连击敌魂飞。