女人月子病怎么治

发布时间:2017-06-13 08:24

月子病是女性产后比较容易得的病,女性产后由于没有注意自己的身体会导致身体酸痛,我们都知道月子病如果治不好的话会对以后的身体产生很大的影响。今天小编为大家推荐治疗女人月子病的方法。

女人月子病怎么治

治疗女人月子病的方法

1、日常饮食。

生产后的饮食是非常重要的,产后要多多补充能量,为了提供因为哺乳消耗的能量,但是生产后的头两天一定要吃的清淡点,容易消化,以后的饮食就要富于营养、能多提供热量为主要原则。

2、静养的同时做些简单运动。

当刚刚生完后,产妇的身体非常的疲劳,所以头两天要好好的卧床休息,虽然说是卧床休息,但也是要多翻身,可以起床洗漱和上厕所等,打算要起床的时候,要先起来坐上片刻,不会觉得头晕的时候才能下床,如果平时身体比较好,疲劳感已经没有了,可以在生产后的二十四小时就下床活动。

3、要做到心情愉快。

不要动不动就发怒不安,要做到心胸开阔,不要给自己心理负担,要做好保暖工作,不能太过于劳累,在月子期间经常仰卧和胸膝卧位能有效的预防子宫前倾,也要多加强盆底肌肉弹性的缩肛运动,可以做产后健美操。

月子病有哪些临床表现

1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁,容易引起肝气郁结,导致气血不畅,气血受滞容易失去营养,不慎风邪可以侵入,此月子病的临床反应症状是:怕冷,怕风,双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木,抽搐,胀痛等因素。

2、妇女在月子里筋骨腠理之门大开,气血虚弱,内外空虚,不慎风寒湿邪侵入,此月子病在临床症状是:肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷,怕风,出虚汗,活动关节疼痛,遇冷,遇风疼痛症状加重,好着衣,严重的病人夏热天穿棉衣,中医理论为“寒邪入骨”。它难治的一个原因是:妇女在月子里100天一个自然恢复期,筋骨与腠理一个合闭,可以把风湿寒邪包入体内,不得排出,病邪长期滞留于体内,损坏腠理与筋骨组织,导致严重的筋骨病。

3、因产后失血过多导致的贫血,宫内淤血,造成体虚,头晕,腹痛,腰痛等月子病。

4、妇女在月子里禁行房事,过多房事伤阴、伤精,阴精两亏导致筋骨空虚,风邪可乘虚侵入,它的主要临床症状:除了怕冷怕风,关节疼痛外,主要是浑身沉重,无力,腰酸困疼痛,不耐疲劳,部分病人伴有风湿很类风湿症状。

怎么预防月子病

1、不能过度的活动关节。

在接近生产前只要出现小小的刺激,都是会在生产后出现一些小问题,所以在产后的两到三周内是一定不能过度的做关节运动。

2、可以产后服用补药。

最好是选择中药,能有效的补充产妇气血,可以有效的帮助女性产后的快速恢复,能预防患上月子病,但是一定要等到产妇恶露完全排干净之后,一定要有宁愿迟也不要早的观念,如果恶露还没有完全的排干净,就服用补药很容易诱发产后风。可以吃些人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

3、要做好保暖工作。

产妇最忌讳的就是怕受凉,所以一定不能吹冷风和喝凉水,在饮食方面也不能吃凉的刺激性的食物,也不要饮食过量,产妇要避免过于劳累和精神的刺激,不管是正常的分娩、剖腹产、流产等都是有可能患上月子病,所以一定要注意。

4、饮食要有度。

能有效预防产妇患上产后风的食品有鲤鱼、猪蹄等,但是这些食品不能一次性补充太多,或者是只选择其中一种吃。

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