成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?下面是小编精心为你整理的成年人晚上睡觉磨牙的原因，一起来看看。

成年人晚上睡觉磨牙的原因

长期磨牙形成的习惯性磨牙。

工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。

长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。

肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。

体内缺乏微量元素易患此症。

成年人晚上睡觉磨牙怎么办

消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作。必要的时候在医生指导下少量服用安定药物。

养成良好的生活习惯，起居有规律，晚饭不要吃的太饱，睡觉前不做剧烈运动。

治疗肠道寄生虫，减少肠道寄生虫蠕动对肠壁的刺激反射性引起夜磨牙。

戴牙颌垫。

常用的治疗方法

最后，如果夜磨牙不能纠正，找牙医作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。牙垫能够隔开上下牙直接接触，减轻牙齿磨损和牙周损伤，缓解肌疲劳。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号，使夜磨牙活动得到抑制。实践证明戴牙垫后夜磨牙次数和时间明显减少。