因为前列腺肥大多发于中老年，所以很多男士都会问，有没有很好的方法能够更更好的去预防呢?接下来，小编就和大家分享前列腺按摩的方法，希望对大家有帮助!

前列腺按摩的方法一：

(1)与按摩的方法有关：如果在按摩时手指插入过深，按摩到精囊，使精液混同前列腺液一起滴出，致使前列腺液中包含了精囊内的一些细胞成分，不能正确的反映前列腺液的白细胞数。

(2)与按摩时用力大小有关：在按摩时如果用力过度，可造成前列腺损伤，使前列腺液中的细胞数，特别是红细胞数明显增加。如果按摩时用力过轻，不能将大部分前列腺液挤出，使前列腺液的细胞数相对减少。

(3)与病变的性质有关：在急性前列腺炎的充血期，前列腺管及间质细胞只是充血水肿，因此前列腺液中的细胞数较少。而在小泡期形成较多的微小脓肿，在实质期小脓肿逐渐增大，前列腺液中的白细胞数则明显增加。慢性前列腺炎由于前列腺发生纤维性变，小管被脓液或上皮细胞阻塞，前列腺液的白细胞数可正常。

(4)慢性前列腺炎时常呈局灶性变化，在直肠指检时往往发现前列腺表面不规则，同时可触及局限性的硬结及局限性的柔韧区，所以任何一次按摩并不能反映整个前列腺的情况。

(5)与前列腺本身的解剖有关：前列腺分为中央区和外周区二部分，从病理统计来看，外周区的感染较中央区为多，但外周区分泌物的排出较中央区困难，因此前列腺按摩所得的前列腺液主要来自中央区，而不是来自较易感染的外周区，所以前列腺按摩液检查不能完全反映整个前列腺的感染情况。

(6)由于前列腺液的粘稠度不同和非同质性状，使涂片厚薄不一，在某些视野中看到成堆重叠的白细胞，而另一视野中则仅看到少量的白细胞，其误差在20%～25%之间，因此仅在一二个视野的检查判定白细胞数的多少不够准确。

前列腺按摩的方法二：

腰部操作：取坐位或站立位。

拿腰部肌肉：从上向下分别捏拿腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次。

点按腰眼：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30～50次，以腰酸胀为宜。

擦腰部：用两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速、均匀、有力，以发热为度。

腹部操作：按摩前把尿排净，仰卧床上。

直推胸腹：两手掌重叠，稍用力从颈下直推至耻骨联合处，20次。

指压中极穴(脐下4寸)：用手指点按1分钟，以酸胀为度。

推摩腹股沟：用两手掌在两侧腹股沟上稍用力来回推摩20次(每一来回算1次)。

按摩会阴穴：取阴囊根部与肛门之间，距肛门约一横指的部位，用手指稍用力按顺时针方向按摩(定点转圈)20次，再换手按逆时针方向按摩20次。

下肢操作：取坐位。

点按下肢穴位：用拇指点按足三里(外膝眼下3寸)、三阴交(内踝尖上3寸)两穴各1分钟，以酸胀为度。

搓脚心：两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次。