夜里睡觉磨牙什么原因
磨牙在临床上是很常见的一种疾病,主要表现就是患者在睡觉的时候无意识的产生了磨牙的现象?为什么夜里睡觉磨牙呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
夜里睡觉磨牙的原因:
局部因素:
大部分多由于咬合不正所致。有些牙齿突起的高点会使得上下牙不能很适当地碰在一起,于是患者常会有一种下意识的意念,想要使多数的牙齿接触,在儿童换牙期,多有这种现象。
全身因素:
磨牙可能与胃肠道障碍、内分泌不平衡、过敏、营养不良等因素有关,不过往往很难加以确定。
心理因素
当一个人在受惊、发怒、被排斥时,会在下意识中隐藏精神上二的紧张,并通过不同的方法表现出来,其中之一就是夜间磨牙。
职业因素:
运动员及从事非常仔细工作的人(例如钟表匠),有可能产生磨牙。其他习惯性咀嚼铅笔、口香糖,吸烟者,也常会有这种现象。
如何预防夜里睡觉磨牙?
1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
4、多吃些含维生素丰富的食物。
5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
6、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
7、保持正确姿势。弯腰驼背也会导至磨牙。
8、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
9、日常饮食注意补充钙质,定期驱虫。
10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。
11、睡前少看刺激性电视剧,并尽量让精神松弛。
12、白天避免玩得过度兴奋。
夜里睡觉磨牙怎么办?
(1)心理治疗
磨牙症患者,确实有精神心理因素的作用,使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人给予安慰、开导,解除其思想顾虑,对于建立治疗疾病的信心有重要作用。
(2)肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一,治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有,肌松弛仪的应用;体疗,进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。
(3)调牙合治疗
通过调磨少量牙体组织,去除咬合干扰及牙合早接触,建立天然牙的牙合平衡关系,以达到咬合、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡,消除磨牙症。
(4)磨牙症还可以采用对症治疗
对于有错牙合畸形的病人先进行正畸。有的要进行修复或牙周组织疾病的治疗。
睡眠磨牙或称咬牙,是人在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动,发出很响的咯吱、咯吱声。此时人并不会醒,即使醒了,对自己的咬牙,也一无所知,只有同宿人方知。
睡眠磨牙一般发生在浅睡眠阶段(第二阶段)。磨牙并不在做梦时发生,此时仅身体的活动和心率的增加。次日醒来,常感两腮疼痛、头痛,有时伴有牙周组织损伤。
睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高,根据医学统计,可达15%左右。随着年龄的增长,大脑功能的逐渐完善,其发作率会逐年下降,长大后自愈。
但是,若是小儿患有蛔虫病时,蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后,会出现一些神经的症状,磨牙就是其中的症状之一。因此,若发现小儿患有蛔虫病时,则应使用驱虫药物,中药使君子、苦栋根皮、槟榔等,都是杀虫的功效最好。
中医认为脑为元神之府,诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好,但在睡眠中有举动异常(包括磨牙),这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。
夜里磨牙的原因相关文章:
1.成年人半夜磨牙是什么原因
2.晚上为什么会磨牙
3.夜晚睡觉磨牙是什么原因
4.幼儿夜晚磨牙是什么原因
5.成人夜里磨牙
夜里睡觉磨牙什么原因的评论条评论