不少女生烦恼自己胸部平坦的问题，各种的丰胸方法也用过了，但是没有见到明显效果，其实有些食物就可以有效丰胸哦。那么，女生吃什么食物丰胸最快呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

女生丰胸最快的食物

女生丰胸最快的食物1、木瓜酸奶

大家都知道，木瓜一直丰胸的佳品，非常有助于胸部的发育。但是木瓜想要发挥出最大的效果，就需要乳酸的帮助。所以说在月经期间的时候，各位想要丰胸的女性们可以自制一杯木瓜酸奶，这样胸部在木瓜酶的作用下就可以丰满起来了。

女生丰胸最快的食物2、酒酿蛋

酒酿蛋的做法很简单，就是把煮好的鸡蛋放在酒酿当中，然后再加一点糖。甜酒酿当中含有天然的荷尔蒙糖化酵素，再加上营养完全的鸡蛋，在经期食用，既可以补充经期不足的能量，又可以达到丰胸美容的效果。

女生丰胸最快的食物3、花椰菜

胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用，主要是因为期含有丰富的维他命A，能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。

女生丰胸最快的食物4、维他命A食物

在经期多食用一些富含维他命A的食物，可以帮助激素的分泌，有助于胸部的发育。含有维他命A的食物有很多，如葵花籽油、甘蓝菜、花椰菜等，这都是一些可以在市场上很容易买到的食物，大家要多吃一点哦。

女生丰胸最快的食物5、黑芝麻

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。

女生丰胸最快的食物6、西柚

西柚这种水果含有大量维生素C和抗氧化物质，与此同时西柚的热量非常低，每只西柚只有60卡左右的热量，经常食用能起到很好的效果，因此成为减肥首选。女性在三餐之后，进食半个西柚或者喝西柚汁，因为含有的热量低能够减肥，含有的其他营养物质可以达到丰胸目的，能够明显增加丰胸减肥的效果。

日常丰胸的注意事项

1、不乱吃减肥药

乱吃减肥药让身体出现内分泌失调，使黄体素分泌减少，雌激素增多导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。

2、不吃太咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

3、避免利尿剂

利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

4、少喝咖啡

女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

5、生育别太晚

女性晚生育抵御乳腺癌的能力会降低。因为女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力。如果晚生育的话，这一抵御的能力就大大的减弱，对防止乳腺癌的发生非常不利。

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