哪种水果酵素排毒效果最好呢，酵素也就是“酶”，它存在于所有活着的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，促进营养吸收，加快人体新陈代谢，修复组织等一切生命活动必需物质。水果酵素可以有效排毒养颜，小编现在就推荐排毒效果最好的水果酵素，快来看看这篇文章了解详情吧。

排毒效果最好的水果酵素做法

材料：

1.甜菜一个、苹果一个、番石榴一个、奇异果三个、葡萄廿粒、菠萝一个(去头尾)、火龙果一个(去头尾)、青木瓜一个(去子)、蕃茄二个(去子)，酪梨一个(去子)，上述水果洗净后风干(不能残留水份)，连皮切块备用。

2.砂糖一斤半。

3.蜂蜜一斤。

4.黑糖一斤半。

作法：

1.买一个容量廿五公升的玻璃罐洗净，不能残留水份。

2.将上述材料及菌种放入玻璃罐内。

3.注入冷开水到罐颈处。

4.以保鲜膜封九层以上，绑紧、勿漏气。

5.完工，静置廿五天即可饮用。

注意：

1.发酵完即倒出过滤装瓶饮用(否则会成为水果酒)。

2.每天至少喝90cc，可加水稀释。

3.过滤剩余之果渣即是菌种，置于温室即可，可保存数日(勿放冰箱，菌种会坏死)，可再分装五份继续培养。

排毒减肥水果酵素的自制方法

材料：苹果750g柠檬750g木瓜750g 辅料红糖750g冰糖750g蜜糖750g

Step1：首先把所有准备好的水果洗干净，晾干水，注意，千万不要沾到水，不然酵素就失败了，此外柠檬必须占水果量的三分之一，柠檬有很好的减肥排毒的功效。

Step2：然后将水果去皮，柠檬可以不去皮。

Step3：接着再将水果全部去核，切小块装好备用。

Step4：最后开始放水果，先在底部放入柠檬，然后放糖，再放入苹果，然后是木瓜，再是糖，注意，坚持是一层水果一层糖的原则,容量只能放到八分满，要留有空间给水果们发酵，一层红糖一屋冰糖，这样口感比较好。

Step5：尽量将水果铺平，不要留有空隙，到最后放上柠檬和最后一层的糖，用筷子或者勺子将水果压一下，再盖上盖子，密封好，放入阴凉处发酵三到六个月，就可以喝了。

Step6：第二天,酵素里的糖有些已经转化了,水果里的水份已经随糖浸出来了,可以看到里面有许多小气泡不停地在发酵。可以在瓶子上贴有制作的日期，那样就可以知道自己什么时候能喝了。

TIPS：整个作过程，水果不能再次碰水，柠檬的比例要是水量量的三分之一，糖的比例是一比一,不要认为糖会太甜会长肥，因为糖在发酵过程中已经转化成为酵素份子。

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