如何护理口腔是一件难事，每天吃东西，牙齿中肯定会有残渣存在，久而久之就会形成很多的牙垢，那么牙垢如何去除呢?有的朋友会说，可以刷牙啊~不过刷牙不一定可以把所有的牙垢都给刷掉,今天就给大家介绍牙线的使用方法.

使用方法:

1.用C字形清除法

如果只是把牙线放进齿缝中.然后来回清理一下.是无法彻低清洁的!最好的方式就是拉紧牙线.然后以c字形贴着齿面上下来回刮.才能把牙渍刮松并且清除。当然.这样的方法适用于一整卷的牙线.而非牙线棒。

2.用一整卷的牙线

要用牙线就最好使用一整卷的.除了清洁能确保之外，在清完一个齿缝之后，还可以靠着用手卷动，在清洁下一个齿缝时确保使用的是一段干净的牙线。牙线棒有方便携带的好处.但一般还是建议使用一整卷的牙线较好。

3.观察有没有疼痛

一般人在使用牙线时，牙龈是不会感到疼痛的。如果在适当的力度下觉得牙龈很痛，甚至流血量比较多(轻微的渗血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了!最好尽快到牙医那里做检查

注意事项:

牙线放入牙缝时要慢慢滑动住放，以免太过用力伤害到牙龈。

牙线最好是每天晚饭后使用一次，用的过多对牙齿也有伤害。

牙线并不能代替正常的刷牙及漱口水的使用。

牙线是一次性的用品，用后请不要再次使用。

一定要购买正规品牌的牙线，以免牙线本身对身体有危害。

在清除接下来的齿缝时.只要一手放一圈线，一手绕一圈线，就可以确保每个齿缝用到干净的牙线了。