太极拳推手发劲中的放人
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太极拳推手发劲中的放人
学习太极拳要节节放松,拉伸筋骨肉,保持身体中正安舒,太极拳是门武术,学习武术就要掌握太极拳发劲中的放人。
网友问骨节松开的检验是什么,其实以前的文中曾提及,只是不细致。想来许多练习的人都有这样的疑问,就在这里一并的说说。拳术中的松关节,同舞蹈中的不是同一回事。根据我自己的体会,是站桩出来的才有应用价值。
站桩也可以说是一种气功,一般练武的人不这样称呼。骨节的开不是为了开而开,同抻筋拔骨一样,硬抻长的筋并不增加力量,硬拉开的骨节,于拳术也没多大意义。只有站桩出来的,才意义重大。
太极桩功是太极拳的基本功,练习桩功虽然很累,但是扎实的桩功对提升太极境界有很大的帮助。
在桩功有了一定基础后,适当在松静状态下抻一抻,才可以事半功倍。本人从70年代初就断断续续站桩,可能是本人天生就比较难开窍,所以至今也没有多高的功夫。但以我的经验,没有三年的桩功,是很难向深入发展的,这是没有什么可以抄近路的。
太极拳不是练拳可以练出来的,其他形意八卦也是一样。传统武术的功夫是在拳外。骨节松开的标志主要是开肩开胯。肩胯开了,说明其他的关节也开了。
实际上,很多关节是很难看出开没开的,只能是自己体会。肩胯的开是可以摸出来的。而肩胯的开也是最难的。还有肋骨的开也可以摸出来。大约肩的最难开。
初学太极拳就要学会放松,放松是练好太极拳的关键,也是练好发劲的前提,放松也可以使我们集中注意力。
肩胯的开,实际上是分两层,一个是骨缝的开,一个是肩轴和胯轴的开。胯骨缝在骶椎下面,正常人那里没有缝,桩功到了一定程度,就会有一条细缝出现。肩也是一样,位置在肩井穴的位置。至于肩轴胯轴的开,就要靠自己的感觉了。
开始站桩没必要追求这些,追求也没有,枉费精力。当有了一定基础后,就要加肩撑胯撑了,就是有两肩两跨向外撑涨的意思。按照行话叫加“意”。
松开后的体会是什么呢?气血流行的十分通畅。如果松不开,所说的暗劲,内劲,意劲等等就被阻滞。在此,还要重申一下,千万不要走入气功一途,因为气功是不能打人的。某些人解释不了,或者图简便,就用气功说事,如果你真信,那可就离拳术越来越远。
书归正传。我
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