女性对自身的健康是越来越注重，特别是我们的重要器官—乳头的保健就更加关注。那么，乳头痛是什么原因?乳头痛的危害有哪些?乳头痛日常怎么预防?下面就由小编告诉大家吧!

乳头痛是什么原因

第一、生理期的到来引发的乳头痛。很多女性在月经前的两三天，甚至一周就会出现乳头胀痛的情况，这是应为身体供血过多造成的短暂性的疼痛，只要月经过后就会得到缓解，这种情况一般不会对生活造成太大的影响。

第二、胸罩的不适造成的乳头痛。因为没有选择自身合适的胸罩，因为码数太小对乳房造成的压迫，导致出现乳头疼痛的情况，所以子啊选择文胸上面也是非常有技巧的，要选择合适自己，自己穿着舒服的胸罩，这样在更换胸罩以后，乳头疼痛的情况就会有所缓解。

第三、乳房的外伤或者炎症导致的乳头痛。出现乳腺炎的情况下，会伴随乳头疼痛的症状，可以适量的服用抗生素或者加以按摩，疼痛的现象可以得到很好的缓解。

乳头痛的危害

多种原因都可能会导致女性乳头疼痛，而女性乳头痛的类型也有很多种。这些不同类型的乳头痛，对人体的危害不同。

1、乳头疼痛病：乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢，但并没有乳房肿块。

2、乳腺增生性乳头疼痛：乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。如不及时治疗，有恶变的可能。

3、孕期乳头疼痛：怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。

4、产后乳头疼痛：产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。

5、经前乳头疼痛：经前乳房痛，是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致。

除去因为孕期导致乳头痛这个原因，其他情况基本由乳腺疾病引起。由于大部分乳腺疾病初期没有症状，一经发现往往已经错过了最佳治疗时期，这给女性带来极大的危害。乳腺疾病扼杀女性的美丽，爱护乳房，应该从检查做起。

乳头痛日常怎么预防

1、保持愉快的心情。心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原，这样就可以减少乳房疼痛的情况发生。

2、定期检查、适当运动。每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动，可以预防乳房疾病，避免因乳房疾病引发的乳房疼痛。

3、和谐的性生活。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

4、健康的饮食习惯。遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，每天至少食用30g纤维，并控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

5、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。

6、重要的妊娠哺乳。妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。