红薯含有独特的生物类黄酮成分，能促使排便通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生，那么你知道地瓜要怎么烤吗?下面小编给你分享一下地瓜的做法吧。

烤地瓜的材料准备

烤地瓜的做法步骤

1.地瓜去皮，切条备用

2.拜入盘中，要间隔开

3.放微波炉大火叮3分

4.取出翻面

5.在叮3分，可再叮几次

6.烤好了

7.味道还不错

瓜叶的功效

一、排毒

含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力

含有比一般蔬菜多的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。

三、预防贫血

每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

四、预防高血压

富含钾，有助血压控制，预防高血压。

五、改善便秘

丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防“便秘及痔疮”。

六、改善更年期症状

富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。

七、促进乳汁分泌

含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

八、强化视力

有丰富维生素A，可强化视力。