从产房出来的妈妈们，都会开始坐月子，对于产后护理及恢复情况，直接关系到妈妈们未来的身体健康，除了要关注伤口复原状况，也要细心观察自己的产后出血量，不论是剖腹产或自然产，如何正确做好产后护理及清洁?下面跟随小编一起来了解。

产后妈妈护理准则及注意

一、高度重视产后出血

重视产后出血：产后出血是新妈妈第一天最需要注意的问题。据近年来数据统计，目前导致新妈妈发生意外的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视。

观察出血指标：新妈妈在分娩后两小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。

注意出血过多：新妈妈出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡。所以此时要注意子宫收缩乏力也会引起产后出血。

小编温馨提醒：新妈妈在上厕所时应注意把卫生护垫等收集起来，不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知大夫。

二、产妇顺产伤口护理

阴道撕裂伤口：顺产一般会留下阴道撕裂伤，或者会阴侧切留下的伤口。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。

温水勤冲会阴：每天要用温水勤冲洗会阴部，尤其每次便后更要用消球毒棉擦拭冲洗外阴，切忌由后向前擦，应该由前向后。

解便不要用力：拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

避免伤口裂开：坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

三、剖腹产的伤口护理

伤口避免浸湿：伤口未愈合前勿弄湿弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦乾，并涂上优碘。

伤口贴美容胶：医师会在伤口上贴美容胶，美容胶上再覆盖纱布，纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下，美容胶约在一周后撕下，改贴换气纸胶带。

贴透气纸胶带：淋浴后可将伤口上的胶带全撕下，将伤口拭乾后〈无须擦药〉，以3M透气纸胶带2条，宽2.5公分顺伤口贴上。

伤口平整密合：贴透气纸胶带须与伤口平整密合，以压迫疤痕，以免变宽变厚，3～4天更换一次，可碰水，碰水以后用乾毛巾吸乾表面，满月后贴一层即可，持续3～6个月。

注易过敏情形：使用透气纸胶带如有过敏情形，例如起疹、发红、破皮现象，则暂时不要使用，待改善后再继续使用。

四、产后洗澡注意事项

洗澡采用淋浴：产后因宫颈口是开放的，一个月内不可用池浴或盆浴，以免脏水进入官腔引起上行感染。

时间不可过久：水温不可过高，以免虚脱，每次淋浴时间控制在15分钟之内，浴水温度以38℃～40℃为最为合适，浴室的室温应不低于20度。

伤口未愈合时：会阴裂伤或切口未愈合时，不宜淋浴，可用温水擦浴来取代。

经常洗澡擦澡：产后由于汗腺分泌过多，出汗量多，皮肤会变得很脏，加上产后抵抗力比较弱，皮肤上沾染的细菌很容易繁殖生长，侵入肌肤引起皮肤炎症。因此，新妈妈应经常洗澡或擦澡，保持皮肤清洁卫生.