励志是作文经久不衰的热门话题，平时在写作时多积累相关素材，可能会在高考有大用处。下面是小编为您带来的高考作文写作必看励志素材，让你干涸的灵感源泉重新喷涌。

高考作文写作必看励志素材(一)

临近高考，不要说考生会出现如下的“考试焦虚综合征”：心情紧张，焦躁不安，吃不下饭，平时复习得好好的东西，临场竟忽然遗忘，大脑一片空白，并出现各种心理和情绪上的紧张状态，考试时不能很好的发挥自己的真实水平;就连考生家长，近段时间也难免会出现这种“考试焦虚综合征”，如何克服高考焦躁心理呢?

为我所知，曾记得1991年9月我从故乡瑞洪中学调到信河中学任教高中语文，还兼任高一(4)班的班主任，当年入学报名的学生就多达81人，女同学有23人，学生大部分是信河中学附近的几个乡镇的学生，也有不少的县城初中的学生，对一个没有教过初三年级的我来说，突然教高中的语文，我当年倍感压力不小。

我当年就化压力为动力，首先是多钻研教材，认真备好课，搞好板书设计，注重分析归纳课文和主题思想，尤其是文言文的教学，我当时就趁自己大学刚刚学完的《古代汉语》和《古代文学作品选》，反复研究和背诵古文名人名句，唯有自己弄懂了文言文的意思，再发挥自己的朗读文言文的水平，带学生朗读文言文，扫除语言障碍，让学生进入一种学习境界之后，再给他们进行强化训练，经常组织年级联考和作文比赛。让学生充分发挥自己的应考水平。这样辛苦坚持了三年，临近1994年高考的时候，也有不少的学生出现“考试焦虚综合征”，我们就采用如下方法进行克服，下面我跟即将要参加高考的学子们以及家长一起分享一些如何克服“怯场”心理的法宝，希望能对家长和学子们有所帮助!

首先，要有适度的考试动机。著名的耶克斯——多德森定律认为人的学习效果与动机水平呈倒“U”字型关系，也就是说，过低或过高的动机水平都不利于人的工作和学习，而中等程度的动机最有利于能力发挥。因此，考前一定程度的紧张是正常且有利于考场发挥的，不应划入“考试焦虑”的范围之内。学生在考试前复习期间，适中焦虑能发挥人的最高学习效率。在考试中，它使我们联想加快、反应速度加快，从而在短时间内，大幅度提高注意力、记忆力和认知能力。考试前一定要确立考试动机，自己的学习达到什么程度，自己要有清醒的认识，不要给自己树立达不到的目标，以免期望值太高再落空，造成情绪“全线崩溃”。

其次，要及时进行动机的暂时遗忘。有的考生进入考场后，仍然怀有“如果考不上怎么办”的思想压力，思绪不定，神经处于高度紧张状态，这会对应试造成严重障碍。应该一进入考场就不再去考虑结果，集中精力解题。

再次，要有意识地控制自己的情绪。在试卷发下前几分钟内，心跳容易加快并产生紧张情绪，这时你千万不要去设想题目难不难?如果难怎么办?而是应当想一些与考试无关的事项，或者在桌子上玩一玩钢笔、铅笔等，以转移注意力，使心情平静，避免紧张情绪急剧上升。

第四，要掌握正确的应试方法。即使考试前做了充分的准备，试题中出现了自己没有准备到的内容也在所难免，一旦遇到难题或自己尚未准备到的题目，可以绕道而行，先将容易的或自己复习到的试题做完以后，再回过头来集中精力攻克难关。这样，心理上的紧张感就会大大缓和。遇到难题进行适当的自我安慰，也是非常必要的。可以试想，自己不会别人也未必会，以此“自欺欺人”，便可起到调整心理的作用。如果碰到失去记忆的现象也不必惊慌，要知道失忆是暂时的，绕过去先做其他题目，说不定回过头来已“柳暗花明”。

第五，大脑疲劳时要经常按压穴位。考生长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压感或胀痛感，这就是大脑疲劳的信号。此时，用手掌顺时针、逆时针方向各按压太阳穴30次，可以给大脑良性刺激，保持注意力集中。另外，点按风池穴、雀啄百会穴等方法，效果也非常显著。

第六，备考期间要注意饮食卫生。备考期间，饮食方面可以多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋黄、核桃等为大脑补充营养的食品，水果蔬菜也可有效消除学习带来的疲劳。睡前最好泡10分钟脚，既可以缓解失眠等问题，又有助于提高学习效率。在学习间隙，高考学子不妨适当参加篮球、乒乓球和羽毛球等运动，缓解一下紧张情绪，提高应激抗压能力。

千军万马过独木桥的高考时代已经过去了，未来的人生的道路就在脚下，要相信自己的能力和水平，不要轻易丧失自信心。毕竟现在的高考录取比例至少是在85%以上。所以，我奉劝广大高考学子以及各位家长记住：一份耕耘，一份收获。只要你付出了学习代价，就可以取得丰硕的成果!

高考作文写作必看励志素材(二)

刘翔退场了，就在几年前的北京奥运会田径预赛，落寞的背影掩盖不住多少人的惋惜和泪水，全场翔迷痛哭流涕地离场被永远地铭刻在2008年8月19日这一天，四年后的八月七日伦敦奥运会，经过了四年蜕变一新，沉稳站在跑道上的刘翔，重新承载起了众多国人的梦想却在第一栏时永远的挥别了伦敦奥运会——巨大的张力使跟腱断裂，在第一栏绊倒跌坐在地上痛苦地看着自己的脚和——前方。出乎意料的是，他在回到后场后又单腿跳回场上直到最后一栏，低头吻别了自己的栏又跳到终点，用独特的谢幕赢得了世界的掌声，他用受伤后的淡定演绎了一位飞人对梦想的执著以及面对梦想破碎的无奈。

毫无疑问，在抵达目的地前，没有绝对的安全。即便刘翔在不久前的钻石联赛上跑出了超风速，也难以预料跟腱会在这时断裂，一如断了四年来对重胜的渴望。所以刘翔从不给自己定目标，他说很多东西都是在不经意的时候创造出来的。人活一世，一半为了生存，一半为了证明。刘翔要证明给所有人看，更要证明给自己看。但命运有时就是这么残酷，在你为了夙愿倾尽一切去付出时，却要一次又一次地经历梦想被彻底粉碎的打击和无助，残酷到让人无能为力，甚至都没有捶胸顿足叩问苍天的机会，因为接下来要面对来自全世界的声音——加油鼓劲者有之，更多的是质疑与责问，甚至谩骂，他们无法理解，不能接受，昔日的飞人怎可以这样羸弱，曾经冠压群雄的王者怎能倒下。心中最高大的形象轰然倒塌，仿若心里支柱倒下般难以承受。留言充斥着耳膜，愤怒填充着双眼，在饱受压力的站在起跑线上为是否退赛为难时，新一轮的舆论压力铺天盖地，让人措手不及。

“装，觉得当不了第一就装病退赛。”“靠，演的还真像!”“什么时候进军演艺圈了?”“这伤来的比女人的月经都准!”……对谁都很难接受这样的讽刺。刘翔有过颓丧，有过退役的打算，其实，为了在国人心中的形象屹立不倒，为了所谓对得起国人的加油，为了刘翔时代不会结束，他一直在坚持，就算身负重伤也要挺过去。“我不能倒下，他们都在关注着我。”父亲的鼓励“你最难跳的栏杆其实是你自己。”“嗯，试一试，我要改变。”刘翔完成蜕变后站在起跑线上，脸上不再有张狂和桀骜，更多的是自信和沉稳，能够坦然面对各种压力，低调的完成每一次竞技，“嗯，这次发挥的不错，继续努力吧!”自己把自己说服了，是一种理智的胜利，自己被自己感动了，是一种心灵的升华，自己把自己征服了，是一种人生的成熟。是啊，他也不再年轻，至少脸上若隐若现的沟壑昭示着他已不再是八年前雅典奥运会时的稚嫩和不谙世事的闯，厄运只能将弱者淘汰，而强者会留下，继续走完自己的路。刘翔是强者，低靡并没有磨尽他对这份事业的热忱，对胜利的渴望。是的，只要不放弃努力，就没有任何灾难可以将自己彻底打垮，于是，后来复出的刘翔在比赛中仍然可以重拾信心，现在的他更为人称赞。

记得那一天，电视上不断放送着刘翔因伤退赛的画面，我说不出那时的心为什么默默颓屈着，是为了他那不曾知道，不曾要求，不曾记得的小小的需要——一时间，所有的不平，厄运全都降临在这个可怜的人身上，他用四年的时光重塑了自己，对自己意义重大的赛场却又一次无情的向他亮起了红牌，他就那么孤独的坐在场地上，一切就这样结束了，毫无征兆。满心期待刘翔的飒爽却只能傻着眼看着受伤的他，相信这种纷繁杂绪很多人都感同身受，我只想说，人生路上所有的不幸，挫折亦或是厄运，都是化了妆的幸福。过去的就过去了。

至于那些非议，我只想说：坐而论道的亲谈者，或者满腹牢骚的抱怨，或者是空洞乏力的梦语，除了唾沫星子的飞溅和拳头的挥舞，瞳孔里并没有对远方的坚定，手中也没有对明天的驾驭，迈不出的脚，只是在座椅下沉默，或是在原地转出一个个疑惑……请不要给他压力，让如今的他释下负荷的重压，汲取平静下的力量与热烈，这样，刘翔的生命里便有了胜利者的雄风。这四年，刘翔已经成功了。现在的他会安静的给自己的父母发短信叫他们别担心，还会平静的看完其他的比赛。这些已足以让我们感动!

想起一首诗歌，送给刘翔，送给我，送给所有经历过困境的朋友。

永远不要说放弃

全世界的不如意

都落在你小小的勇气

一波未平一波又起

你感到痛苦压力

不要怀疑

你需要的只是休息

不能沉溺

在悲观的快感里

请你不要放弃

永远不要说放弃

也永远不要再逃避

永远不要说放弃噢

永远不要再逃避

不要再放弃

每天有人失去信心

也有人找到生命的意义

乐观悲观任由你

那问题永远是问题

不要灰心

留给自己一线生机

请你相信

生命中充满惊喜

只要你不放弃

高考作文写作必看励志素材(三)

你学习一般，考上了现在的这个学校，成绩不算好，拿不到校奖国奖，自习不规律上课不常听，考试全靠突击，同学帮一把也能考到七八十分。

你家境一般，父母都是普通员工，在这个城市一个月生活费一千二，没事下下馆子，一个月添一件衣服，想买台相机要等几个月，经常要咬咬牙才能买双自己喜欢的鞋。

你特长一般，不会吉他不会钢琴不会跳舞不会画画，想学摄影却不会PS，想上台演出却没信心，学校晚会比赛的时候，你经常站在台下的人群里而不是台上的聚光灯下。

你长相一般，不算英俊或者不算美丽，身材不算臃肿但是也没什么肌肉或者没什么曲线，平时只是稍稍打扮一下，容貌看上去并不出众，只能算整洁，你开玩笑的称自己是千万屌丝之一。

你的生活感情也是一般，有时候会遇见自己心仪的那个TA，但是总抓不住机会，眨眼间TA就被其他人俘获，你就开始伤心抱怨，但是几天之后又开始寻找新的TA。

总之，你没有什么特别的地方，就和周围的千万个你一样。

但是，你和其他的你一样，渴望飞翔渴望自由。

你不甘心拿不到奖学金，看见别人得奖的时候你会说完全是突击的结果，你开始上自习，坚持了一个星期。

你不甘心自己的父辈平平，会批判会讽刺自己周围的官二代、富二代，立志自己要努力好让自己的孩子成为富二代，你坚持了一个星期。

你不甘心自己什么都不会，你开始学吉他买轮滑鞋借PS的书对着镜子微笑说自己有信心，你坚持了一个星期。

你不甘心自己没身材没长相，你开始健身长跑练肌肉练线条，你坚持了一个星期。

你不甘心自己没有伴侣，你决心自己洗心革面重新做人，你删掉电脑里的A片，你收拾起床上的懒人桌，你仔细的洗了个澡，你为自己化了妆，决定出去走走开始新的生活，你坚持了一个星期。

然后，这一个星期之后，你还是和周围千万个你一样，你还是和一星期前的自己一样。

少年，你来到现在的学校，是为了什么?

你逛人人、QQ，看见状态说“二十岁是人生最美好的时光，不应该局限在学校里教室里，应该享受生活”，于是你相信了。

你看见状态说“这样的年纪本应是率性的，而我身边的太多人在考虑诸如家庭类型、毕业发展方向、是否异地、价值观等问题。这导致本来深深互相喜欢的两个人错失了一段美好的时光，他们所谓爱情的忧伤不过都是自己在娇柔做作”，于是你相信了。

你看见日志说“国奴常用的10句话，被洗脑的贱人也常说”，于是你也相信了。

于是你觉得，二十岁的你就该“享受生活”“随心所欲”，享受“人生中最后的自由时光”。

于是你觉得，二十岁的你就该“快乐的去恋爱”，“仔细享受和TA在一起的一分一秒，其他什么都不去想”

于是你觉得，二十岁的你就该“风华正茂挥斥方遒”，“指点江山激扬文字”

少年，请允许我猜测一下你的未来。

现在的你，用着父母的血汗钱，买着NB的包、PUMA的板鞋、捷安特的ATX、佳能的5D2、和爱疯的4S，吃着仟吉的冷茶、DQ的暴风雪、银鲨的海鲜、星巴克的咖啡，经常去酒吧、去茶楼、去看你所谓的众生百态、积累你所谓的生活经验。大学四年，你考研意外之外的落榜，因为双选会时候公司都不中意的缘故，你在毕业时候还没有找到心仪的工作，收拾了行李回家，父母和你说去试试这个或者那个工作吧，你说这工作太简单了不适合我，你去更好的企业寻找机会，却因为表现平平被置之门外。每天都是这样，没能力却不甘心，最终变成啃老族。

现在的你，和TA恩恩爱爱，每天黏在一起，上课TA会等你、下课TA会接你，午饭你们一起吃，晚饭之后还会一起散步。TA说未来怎么办，你说不要考虑未来，认真过好现在。不幸运的话，几个月后TA会觉得你在玩弄TA的感情而离开你，留下你独自一人空悲切反复问自己究竟哪里不对。幸运的话，你们一直谈到毕业，最后你会悔恨自己不够优秀没能去TA所在的城市读研或者工作，带着不舍和悔恨分手。

现在的你，在网上看见自己赞同的观点会全力支持，看见自己不认同的观点会全力否定。你觉得现在正值当年的自己就该这样敢于说出自己的心声。最后，你的观点完全来自于网络，当你想说话的时候，你才发现忘记了自己的声音，自己已经失去了原来敏锐的判别能力。

少年，我只想问你一个问题，现在的你二十岁的你有什么资本?

你成绩一般，但是你有很多自由时间去支配，你觉得很欣慰。

你家境一般，但是你的要求爸妈都会满足，你觉得很欣慰。

你特长很少，但是有一个擅长的，靠着这点你在周围的聚光灯下过的很满足，你觉得很欣慰。

你没有伴侣，但是有很多朋友会喊你喝酒唱歌出去逛街，你觉得很欣慰。

现在的你很欣慰，时间久了呢?

生活是一盘棋，需要用心去下，当你有资本的时候你才能赢。

是的，我能理解你要自由你要自己的天空。但是我不知道你的父母老师有没有教育过你，自由也是要付出代价的吗?

少年，我不知道你是怎么了。

你想要好的成绩但是你不去学习。

你想要富裕的生活但是你不去奋斗。

你想要健康的身体但是你不去锻炼。

你想要自己称心如意的生活，但是你从来没有想过改变自己。

少年，你知道未来的意义吗?

我承认现在的每一天都是未来必不可少的一部分，但是你有认认真真的考虑过自己要一个什么样的未来吗?你有仔仔细细的考虑过怎么样去到达这个未来吗?

你在犹豫，你在抱怨，你在彷徨，你在悲叹社会的不公，但是你有什么权利有什么资本要求你所在的环境所处的世界为了你去改变?

现在的你只是千千万万的你中微不足道的一个，少了你地球还是一样会转。

少年，你知道责任两个字怎么写吗?

我知道你很喜欢自由自在很喜欢享受你的生活。

是啊，二十岁的你再不玩就永远没机会了，这也是你所相信的。

我敢打赌一定很久没人和你说过“吃得苦中苦方为人上人”这句话了吧。

当你谈论飞翔的时候，你是不是忘记了地心引力的存在。

二十岁的少年，爱玩你去玩吧。

我过了二十岁的年纪，我还有未来，不陪你了。