伴随着工作压力，平时不良好的生活习惯。很多朋友常时间被痘痘困扰，也成了一些爱美人士的心病，下面我们来看看怎么解决痘痘。

清除痘痘的方法/步骤

保持良好的心态，别整天忧心忡忡的。放宽心，俗话说动气伤肝，而肝脏解毒，长时间气郁自然毒素会形成痘痘表现出来(也有可能是其他形式)，当然保持良好的心态对其他都好，笑一笑，十年少嘛。

保持良好是生活习惯，保证充足的睡眠，养成良好的排便习惯。长时间睡眠不足的话，身体也会吃不消。养成良好的排便习惯可以有效的排除毒素。

保持脸部清洁，至少养成早晚洗脸的习惯，而且选择一款适合自己皮肤的洗面液，因为只是用清水洗的话，难以清洁面部分泌的油脂。而洗面乳可以，清洁油脂避免毛孔堵塞，保证毛孔通畅。

平时饮食，别吃太油腻的东西，也尽量少吃上火的食物，如果是痘痘比较严重，还应该忌口，少吃辛辣的东西，多吃水果素菜。

洗了脸后，可以再痘痘上面抹点牙膏，至于上面原理不怎么清楚，但自己用过的，还比较有效果。凉凉的，而且可以消点点肿。

面部长了痘痘，尽量别用手大力的挤，挤了痘痘容易留下疤痕，切记别用力的挤，即使你要弄出里面的异物，也要做好消毒。可以用暗疮针，先用酒劲在痘痘上及周围擦拭一下，在吧暗疮针要接触皮肤的地方用酒精消下毒。然后轻轻将痘痘白色的挑破，轻轻用另一端压一下，把白色的异物压出后再用酒精消毒(切记不可用力，如果没白的就别做这一步)

如果痘痘比较严重，就应该及时去看医生，用些治痘痘的药膏。但是要问问医生有上面负面作用没。因为有些人用了有些带激素的药膏后，毛孔会变粗大，而且不易恢复。所以用药要谨慎，要严格遵循医生建议。

平时注意个人卫生，勤换贴身衣物，床单被褥及整套，因为晚上睡觉如果长痘痘的朋友，一般都是油性皮肤，枕套上易脏，避免螨虫等

消除脸上的痘痘3个小妙招

用清水洗脸。平常只要一发现有长痘痘的迹象，在前一天晚上就打一盆清水，用手捧一捧水往自己脸上泼去，不需要毛巾，让脸上的水自然干掉就好了。有的时候你也可以试着把整个脸浸进水里，既可以锻炼自己的肺活量又可以清爽自己的肌肤。

多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜是许多人公认的好东西，它们不但对对身体有好处，而且可使皮肤变好，使脸上的痘尽快消失。现在有很多明星提倡食疗法，这不正是水果和蔬菜起的作用吗?

不吃辛辣的、油炸的食品。脸上长痘是由于油脂分泌旺盛，如果长痘的同时还经常吃油腻的东西，这痘消失的日子可谓遥遥无期啊。像烧烤炸鸡之类的东西，吃了不但对自己的脸上的痘没有一点好处，反而还会伤害自己的身体，只为了一饱口福而伤害自己，实在是得不偿失，我们要学会克制自己。