痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。 那么，痛风吃什么好呢?

1.限制食物嘌呤摄取量

尤其应该限制摄取富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等。有学者建议，每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下。

2.调整饮食结构

蛋白质饮食每日控制在1g/kg，碳水化合物占总热量的50～60%，少吃糖果等。

痛风吃什么好

3.鼓励选食碱性食品

如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等，水果如柑桔等生理上称为碱性食物。增加碱性食品摄取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈硷性，从而增加尿酸在尿中的可溶性。

4.限制总热量的摄入

根据病人理想体重，按休息状态计算，通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重。

痛风中医治疗

1、久痹正虚证:此型患者多由上述诸证演变而来，患病日久，迁延不愈，反复发生发火，关节痛苦悲伤、肿胀、重着，流动不利。或关节症状虽有级解，但见畏寒肢冷，腰膝酸软.神疲乏力.头.心悸.气短自汗，面色苍白.舌淡.答白.脉细或弱。以益气补肾，利湿通络为法.药用生黄蔑、白术、山英肉、汉防己、防风、当归、土获荃、猪荃等。

2、中医治疗痛风病，痰瘀痹阻证多为未经治疗或未经正规治疗，在反复发生发火经年之后，局部关节泛起痛风石沉积.关节呈现慢性持续性炎症，表现为关节肿痛游走发生发火，此处未愈，他处又起.迁延不愈，关节肿大，重者强直嘴形，指(趾)或皮下触及结节.或有结节液化，喷流浊脂，舌淡胖或有安斑，苔腻.脉弦细或细涩。治疗上以祛癣通络，化痰散结，通利关节为法.药用全当归、川芍、赤芍、挑仁、茵陈、木瓜、威灵仙、海风膝、土获等等。

3、无症状间歇期，治之以利趁降浊.药用菌陈、连钱草、白术、获等、土获芬。对于症状长期毯定的患者，还可妞患者以百合、玉米须煎汤代茶，时时饮之，有降低血尿限、预防关节炎发生发火的功效。

4、中医治疗痛风痛风性关节炎。汗出不解.口渴喜饮，心烦不安.搜黄.舌红.苔从.脉滑数等症。治疗上以清热除盆、祛风通络为大法，药用虎杖、羌活、全当归、茵陈、伏荃、川牛膝、猪等等。局部关节处还可以外用如惫金黄散醋调或麻油调制后外敷。