记忆力减退吃什么药好

发布时间:2017-02-24 13:14

随着年龄的增长或者是工作压力的增加都会使记忆力下降的,那么预防记忆力下降吃什么药好呢?那么下面一起来看看小编为大家精心推荐的记忆力减退吃什么药,希望能够对您有所帮助。

记忆力减退吃什么药好

治疗记忆力减退的药

第一、失眠症状好转后,不能骤然停药。一般来说,服药剂量较小、每晚只服1片的患者,可以马上停药;每天服药超过2片以上的患者,要逐渐减量,大约每隔两三天减一半的剂量,以4片为例,先减为2片,三天后减为1片,再三天后减为半片。

第二,目前来说,选择一些新型催眠药,如佐匹克隆等,成瘾性要小一些。

记忆力减退

长期服用催眠药,可能会带来一个较严重的后果,那就是记忆力逐渐减退,反应力下降,长此以往,甚至有可能发展为症。 解决方案:

服催眠药不要超过两个星期,在停药期间,在心理医师指导下进行认知疗法,建立“我本来可以不需要安眠药就能睡好”的信念,能收到很好的效果。

催眠药带来的不良反应几乎困扰着所有长期服药的患者,经常引起服用者出现戒断综合征及记忆力减退,严重影响了生活质量。所以要告诉很多老年人,不能乱吃催眠药,实在有问题也应先咨询医生后才可执行,在生活中保持常态,保持健康最好。

改善记忆力减退的食物

1.牛奶:

富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。

2.鸡蛋:

被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%。正常人每天1个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5~6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。特别是蛋黄,含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。

3.贝类:

碳水化合物及脂肪含量非常低,几乎是纯蛋白质,可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此,可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜,能最快地提高脑力。但是,贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。

4.花生花生等坚果:

富含卵磷脂,常食能改善血液循环、抑制血小板凝集及防止脑血栓形成,还可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。所含维生素B1和维生素B2高于大米l~1.5倍。临床观察发现,吃小米有益于脑的保健,可防止衰老。

比如不到你那里就觉得自己老是忘事,每次出门都会忘记带钥匙,有的时候会忘记一些别的事情,其实有的时候是因为衰老了,开始记忆力减退了,这也是一个很可怕的事情,所以平时如果通过吃东西来改善最好了,也是很多人都希望这样做,因为光吃药也是不好的事情,平时记忆力的问题很关键,只有把记忆提高了,自己的学习才会更加的好起来。

老人记忆力下降吃什么药

1.咖啡因类食物

很多老年人随着大脑功能的退化,经常是处于一种头脑不清晰的状态,这个时候老年人不妨也来一杯咖啡以及能量饮料,除了能提神醒脑之外,同时还能刺激大脑神经促进记忆力。

但由于过量摄入咖啡因会导致神经过敏以及引发不适,因此老年人每天对于咖啡因饮料的摄取必须有个度,这样才能在提神醒脑时候不至于引发不适。

2.葡萄糖

食物中的葡萄糖是促进大脑思考的最佳“燃料”,老年人每天吃一些含有葡萄糖的食物或者喝一杯甜饮料,可以暂时的促进记忆力。

但在吃含葡萄糖食物的时候要注意,老年人只能适量摄取,否则除了会损害记忆之外,同时还有可能会导致肥胖。

3.鱼肉

可以说鱼类食物是大脑的真正食物,特别是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸,它对对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白,非常有利于大脑的健康,因此老年人每周最好吃两次鱼。

4.全谷食物

全谷物食物中的粗纤维除了能促进肠胃蠕动之外,同时它还能有效地降低心血管疾病的风险。在促进血液流动的同时,还能进一步促进大脑细胞的活力,让大脑的思维更加的敏捷。

记忆力减退吃什么药好的评论条评论