许多女性会羡慕电视上的影视明星的瓜子脸,但是由于工作和生活的限制没有时间专门去做瘦脸的护理,其实可以自制瘦脸面膜来瘦脸的，快速简单又有效，那么如何自制瘦脸面膜呢，不妨和小编一起来了解下最有效的自制瘦脸面膜，欢迎大家的阅读!

最有效的自制瘦脸面膜一、荷叶薏米粉面膜

用料：

荷叶、薏米粉。

做法：

1.将荷叶放入水中，小火煮，剩下少量水后关火。

2.将薏米粉倒入荷叶水，搅拌均匀。

3.将面膜敷在脸上15分钟，然后用冷水洗干净。

MM们的脸部肥胖可能是由于脂肪堆积或者是淋巴不畅导致毒素或水份堆积。而荷叶有消除脸部浮肿;促进淋巴循环的功效，有助于排出脸部毒素。薏米又具有美白和洁净肌肤的功效，想瘦脸的混合型肌肤MM可以试试这一款面膜，可以帮助你去除“面上面下”的油脂，做一个干净无油的小脸美人。

瘦脸方法

最有效的自制瘦脸面膜二、 芹菜苹果蜂蜜面膜

用料：

西洋芹、蜂蜜、苹果。

做法：

1.将西洋芹切成小段，苹果切成小块，放在一起榨成较浓稠的酱汁。

2.淋上蜂蜜，搅拌均匀。

3.直接敷于脸上，十五分钟后洗净。

芹菜被称作是瘦脸冠军食品，它含有大量钾元素能帮助MM脸部的脂肪燃烧，苹果有去水肿的功效，最后加入的蜂蜜有紧致肌肤的功能，可谓是三管齐下，想不瘦都难啊。如果MM们没有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以让自己的脸变缩水一圈哦。

最有效的自制瘦脸面膜三、木瓜酸奶面膜

用料：

木瓜、酸奶。

做法：

1.将木瓜打成泥。

2.放入酸奶中，两者混合。

3.将面膜敷于脸上后，15分钟洗净。MM们都知道木瓜是丰胸神物。其实木瓜里内含有的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，缩小肥大细胞，及时把多余脂肪排出体外，达到减肥的目的。用木瓜做面膜可促进脸部血液循环，美肤又去脂。

以上这些自制面膜的原料有些是可直接食用的，比如酸奶面膜和芹菜苹果面膜，MM们可以多做一点，一部分拿来敷脸，一部分直接食用。MM们既可以瘦脸又可以保持苗条身材，一举两得。

最有效的自制瘦脸面膜四、海藻茶面膜

用料：

乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸。

做法：

1.将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。

2.然后用面膜纸浸在茶水中。

3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净。

很多茶都有减肥消脂的功效，是因为茶里面含有的单宁酸可以帮助脂肪代谢，除了用乌龙茶外，还可以用普洱、绿茶或铁观音代替，都有瘦脸的功效。另外，海藻粉有美白、去水肿和清洁的功效。此款面膜偏碱性，所以MM们一个星期做2次就可以了，再搭配一些补水面膜一起做瘦脸美肤效果更好哦。

最有效的瘦脸食物

菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

西洋芹

和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

柿干

可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

红萝卜

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔。

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

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