香蕉含有的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力。平时生活中你会做香蕉苹果汁吗?下面是小编给大家整理香蕉苹果汁的做法。

香蕉苹果汁的材料准备

主料

苹果

200g

香蕉

1根

辅料

蜂蜜

适量

温水

适量

香蕉苹果汁的制作过程

1.苹果去皮切丁

2.香蕉去皮

3.香蕉切丁

4.把苹果和香蕉混合物加入九阳豆浆机

5.加适量温水水到刻度线之间

6.选择果汁键，按启动

7.十分钟后做好了

8.加点蜂蜜

香蕉的食用禁忌

1、体质偏寒少吃或不吃。

正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)等患者。

怀孕期脚肿者，处于产后月子期间者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后再进食。如有寒咳则不应吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。

2、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

多吃香蕉会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

3、不宜过量吃。

香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

4、不宜空腹吃。

香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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