一个人在7个小时睡眠中，发生呼吸暂停(暂停维持10秒以上)和低通气30次以上，或每小时睡眠中，发生呼吸暂停和低通气5次以上，都称为“睡眠呼吸暂停综合征”。会使人体长期缺氧，最终导致全身多系统功能损害，引发高血压、冠心病、心力衰竭、呼吸衰竭等，严重时甚至会导致睡眠中猝死。所以负责任的告诉您：“打鼾也是病，打久了会要命!”。

打鼾也分为病态性打鼾和非病态性打鼾，那到底什么样的打鼾才是病态性的呢?如何区别?

非病态性鼾声均匀，并且随睡眠体位改变而改变。

病态性打鼾则不同，不仅鼾声响亮巨大，而且会发生呼吸暂停，就是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至一两分钟后，随着一声巨大的鼾声，继续打鼾。病态性打鼾使病人处于频繁窒息的高危睡眠状态中，随时可能诱发心源性猝死。如果您枕边的Ta有这样的鼾声，应尽快到医院耳鼻喉科就诊!

鼾声程度：特别大，如夫妻分居、隔壁房间都能听见等;

疲乏嗜睡：特别累，如经过一整晚的睡眠，白天仍然感觉疲倦，看书甚至开车都打瞌睡;

呼吸暂停：打鼾时伴随呼吸暂停，要停顿十几秒甚至几分钟后才继续打鼾，或突然憋醒;

晨起高血压：早上起来血压特别高、头晕、头疼、服用几种降压药物都不能控制血压。

以上四项，如果你有两项或两项以上是确定的，说明你的睡眠呼吸暂停的程度比较严重了，并且诱发其他心脑血管疾病的风险极高，应尽快到医院耳鼻喉科尽快进行多导睡眠监测，诊断后，依据医生的治疗方案积极治疗!

高危人群

1，重年轻女

女人们经常聚在一起抱怨自己的老公呼噜声震天响。的确，男女打鼾比例为5:1,因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则会促进打鼾。

但随着饮食习惯改变、工作压力增大，现在女性打鼾也越来越多。

2，胖人

胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，旁人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率，打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积。

3，老人

因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。

4，鼻炎，鼻中隔偏曲者

打鼾同样可能是鼻子出了问题。部分患者的鼻中隔偏曲比较重，使得鼻腔内狭窄、阻塞，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，这样没有了鼻子对外界冷空气的加温、加湿作用，直接刺激了咽喉部位，使其出现增生和肥大，进而发生阻塞现象而导致打呼噜。同样的道理，鼻咽部样体增生和鼻窦炎也会导致打鼾。