鱼头(fish head)即鱼的头部，营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处，可做成沙窝鱼头、沙窝椒汁鱼头煲、锅鱼头云煲等，但鱼类及大部分动物的毒素会有很多富集于头部，所以鱼头不宜多吃。那么具体应该怎么做呢?下面是小编整理的一些鱼头的烹饪方法，希望对大家有所帮助!

鱼头的烹饪方法具体如下：

干锅鱼头的烹饪方法：

1、原料：半个新鲜的花鲢鱼头 (重约600克) ，红苕(即红薯)300克。

2、调料：A料(葱段、姜片各5克，料酒15克，盐3克)，生粉30克，色拉油1千克(约耗80克)，混合油(菜子油和熟猪油按照7:3的比例混合)80克，B料(郫县豆瓣20克，干红花椒5克，泡姜条15克，泡辣椒、大蒜丁各25克)，湿淀粉、明油各10克，葱段5克。

3、做法：

1)鱼头洗净，切成大小均匀的10块，加入A料腌制入味，拍生粉;红苕去皮，切成重约30克的滚刀块。

2)锅内放入色拉油，烧至五成热时，放入红苕块，小火炸至表面结壳，捞出控油;待油温升至六成热时，放入鱼头，小火浸炸至色泽金黄，捞出控油。

3)锅内放入混合油，烧至五成热时，放入B料，中小火炒出香味，倒入沸水400克，大火烧开，改小火熬出香辣味，放入鱼头和红苕块，改中火烧制，待鱼头和红苕软烂时，用湿淀粉勾芡，淋入明油，出锅装入容器内，放入葱段点缀。

酸汤养生鱼头的烹饪方法：

1、原料：花鲢鱼头4千克。

2、汤料：番茄块2700克，去皮胡萝卜片350克，带叶山芹段、番茄酱各300克，圆葱条175克，葱段、香菜段各150克，葱油450克，高汤4500克，韩国奶奶辣酱160克。

3、调料：葱油200克，姜片32克，香葱白40克，A料(盐20克，味精28克，鸡粉、白糖各40克)，生粉40克，香葱末25克。

4、做法：

1)锅内放入制作汤料的葱油，烧至五成热时，下入圆葱条、葱段爆香，接着放入番茄块，中火炒至番茄软烂，下入山芹段、香菜段、胡萝卜片炒出香味，倒入韩国奶奶辣酱、番茄酱，中火炒1分钟，再倒入高汤，大火烧开，改小火熬制1小时，待所有的蔬菜料全部软烂后离火，充分过滤，约得蔬菜养生汤3千克。

2)新鲜鱼头洗净，斩成大块，放入沸水中大火焯水1分钟，捞出控水。

3)锅内放入葱油，烧至五成热时，放入姜片、香葱白爆香，接着倒入鱼头块，小火略微煎制，倒入熬好的蔬菜养生汤，放入A料，大火烧开，改小火煨制10分钟，用生粉勾米汤芡，出锅分装入4个大汤碗内，撒香葱末即可。

酱香锅巴鱼头的烹饪方法：

1、原料：花鲢鱼头1个，锅巴碗1个。

2、制作：

1)鱼头冲净血水，鱼脖子处打一字花刀，加广东米酒、葱姜、白醋、花椒、干辣椒、八角(不要用八角粉，否则容易粘在鱼头上，冲不干净)腌制10分钟，冲净腌料后拍匀生粉，入七成热油浸炸3分钟至色泽金黄。

2)锅入底油烧热，下葱姜蒜爆锅，下干辣椒、八角、桂皮、麻椒炒香，烹料酒，倒入高汤1000克，下蚝油8克、辣妹子酱10克、海鲜酱5克、酱油5克以及鸡精、盐、胡椒粉调味，下入炸好的鱼头小火烧6分钟，盛出装盘。

3)成品锅巴入油炸透，捞出控油，扣在鱼头上，上桌后敲碎锅巴，即可食用。

3、味型：咸鲜，微麻辣。

4、制作关键：炒好麻椒后迅速烹入料酒，有助于压住麻椒的麻味，防止其后味发苦。

阿寨山寨有机鱼头的烹饪方法：

从外形上看，这道跟酱椒鱼头没有区别，但是品尝后你会发现，鱼头的风味非常“饱满”，理由很简单，我们在制作时加入了用胡萝卜、西芹、生抽、鱼露、瑶柱、冰糖等熬制的蔬菜水调味，它赋予了鱼头更加完美的滋味。

1、原料：有机花鲢鱼头1个(重约1千克)，宽面条100克，香菜段5克。

2、调料：A料(盐10克，料酒、葱、姜各20克)，B料(味精10克，盐、香菜段各15克，油炸大蒜、葱、姜各20克，胡萝卜、西芹、生抽、鱼露各30克，瑶柱2颗，冰糖50克)，四川菜子油50克，剁细的云南泡青椒100克。

3、制作：

1)有机花鲢鱼头剖开，去掉杂质后清洗，放入A料腌制15分钟，切面朝下放入盘中。

2)锅内放入纯净水600克，B料，大火烧开，改小火慢慢熬至出香，过滤杂质。

3)锅内放入菜子油，小火熬至冒烟，关火冷却至三四成热时，放入云南泡青椒，小火煸炒半分钟，出锅放在花鲢鱼头上，浇入熬好的味汁，入蒸箱大火蒸12分钟，用香菜段点缀，然后配煮熟的宽面条上桌。