香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。你想自己动手做好吃的香蕉饼吗?今天，小编为大家推荐香蕉鸡蛋饼的做法图解。

香蕉鸡蛋饼的主料辅料

主料

香蕉

1个

鸡蛋

1个

面粉

20g

辅料

油

适量

糖

适量

香蕉鸡蛋饼的做法图解

1.准备好面粉。

2.把鸡蛋，糖放入。

3.加水搅拌均匀。

4.放入香蕉。

5.香蕉用勺子压碎。

6.电饼铛抹上油，油热后，摊入面糊。

7.等一小会，翻开另一面。继续加热。

8.一道美味的鸡蛋香蕉饼做好了。

空腹吃香蕉的坏处

1、香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。

2、香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

3、空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。

4、香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉。

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