o型血人不能吃的食物有哪些
O型血减肥应该最好避免进食大量含碳水化合物的食物。那么,o型血人不能吃的食物有哪些?下面是小编为你详细介绍,欢迎阅读!
o型血人不能吃的食物
O型血人不宜多吃谷类、面包、豆类等含淀粉多的食物,而海鲜、肝脏、菠菜等食物则能令A型血的人神采飞扬。
当然,不同血型的人应有不同的饮食方式,还是一个比较新鲜的说法,不过它强调每个人有不同的特点,这倒和祖国医学的阴阳之说有相似之处。阴阳之说认为人有冷、热、燥、湿不同型,每个人都是冷、热、燥、湿的混合体,适合每个人的养生之道有所不同,饮食也就有所不同。
o型血人能吃的食物
牛肉、羊肉、新鲜奶酪、豆腐、洋葱、萝卜、甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼和青花鱼等北方海域中所产的含脂肪较多的鱼最值得推荐。海生贝壳动物、卷心菜、菠菜,O型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话,那将是徒劳的。
o型血人是饮食建议
O型血的人,其消化器官的消化能力很强,拥有对食物过剩作出反应的免疫系统。这类血型的人饮食中最不可缺少的是动物性蛋白质,也就是肉类及鱼类等。对于O型血的人,达达莫博士提出大胆的建议,想减肥,多吃肉。 但所吃的不应该是肥肉,最好是瘦肉。食用饲料中没有使用化学物质的牛羊肉和鸟肉等比较合适。对O型人来说激烈的运动和富含动物蛋白质的食物是不可缺少的,他们可以通过吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来达到控制体重的目的。为什么推荐O型血的人吃肉食呢?达达莫博士说,这是由于O型血的人胃酸多,对肉食容易消化,容易代谢。达达莫博士认为,想要减肥的话,应该食用脂肪少的瘦肉,经常运动,尽量避免食用谷物类和面包类的食品,谷物类食品和面包中所含的外源凝素会妨碍O型血的代谢,使人肥胖起来。对O型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但不易消化乳制品、豆类和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶(其他血型人可尝试下酸奶减肥法)这些不易消化的食品所导致。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等碱性食物,以保持体内酸碱平衡。
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