拥有白皙的肌肤是每个女人都非常想要多的，很多的女人都是选择购买各种昂贵的化妆品来达到美白的目的！其实生活中有很多的食物是可以帮助我们美白的。下面小编给大家介绍皮肤暗黄的食疗美白方法，希望对你有用!

皮肤暗黄的原因

一：缺水影响肌肤水润程度

别以为缺水只是干性肌肤的事，实际上，油性肌肤也经常处于缺水的状态。干性肌肤缺水表现为肌肤干燥甚至出现蜕皮的现象，而油性肌肤则会更加油光焕发。无论是哪一种，都会减低肌肤的水润和通透性，让肌肤细胞失去活性，不利于肌肤的健康。

二：体内积毒影响肌肤通透性

长期积毒会影响肌肤的通透性，让肌肤变得暗淡无光。体内积毒会诱发黑色素的合成和沉淀，而黑色素是肌肤暗黄和色斑生长最直接的诱因。想要让肌肤更加白皙通透，还需要通过饮食的方法来净化内部环境，多摄入具有抗氧化功效的食物，减少一些垃圾食品的食用，双重作用减轻体内负担。

三：血液循环不畅影响肤色

长时间处于电脑前办公的职业女性，肌肤暗黄很更加明显，除了电脑辐射带来的影响外，长时间缺乏运动导致血液循环不畅，也会影响肤色。真正的好肤色应该白里透红的，因而建议办公室职业女性要适时的做些小运动，避免久坐而导致下半身血液不循环，加重肌肤暗黄程度。

皮肤食疗美白方法

方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用)，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

方二：人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

方三：人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

天生皮肤暗黄的美白方法

一、白醋敷脸

天天晚上洗完脸后，用一点白醋均匀的抹在脸上(避开眼睛四周)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

二、维生素C片美白

天生皮肤暗黄怎么办，用维生素C片(不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆)找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白。

三、BB霜美白

BB霜的作用主要就是美白，提亮肤色。对于天生皮肤暗黄的女性，可以使用更为细腻的BB霜，而d家的梦幻bb霜很好用。粉底很细腻抹在脸上很服帖，能有效提亮肤色，让暗黄的肌肤自然通透。

四、食疗美白

食疗法就是一个比较受欢迎的天生皮肤暗黄怎么办的方法。食疗可以由体内帮您很快的变白。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。

五、牛奶美白

用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净，长期坚持，可以使肤色白净均匀。所以说用牛奶来美白就是天生皮肤暗黄怎么办的有效方法。

六、芦荟珍珠粉美白

材料：芦荟(去刺)、黄瓜、鸡蛋清、3g珍珠粉、适量面粉。

天生皮肤暗黄怎么办方法做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准，把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。