背部酸痛是指以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。由各种急、慢性劳损及退变可使椎间盘、小关节突关节、韧带及肌肉发生一系列的改变而引起疼痛。也可由炎性病变、骨发育异常、姿势不良、肿瘤、内脏疾病、精神因素等引起背部酸痛。

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。系统性疾病主要包括：

1、脊椎间盘变性、突出或破裂。

2、关节炎—类风湿性关节炎或骨关节炎、僵直性脊椎炎等。

3、骨骼异常—骨骼先天性异常或软骨发育不全。

4、肿瘤—多半是转移性病变，侵犯骨骼或神经根，少数是原发性肿瘤。

5、 骨质疏松—內分泌协调障碍或长期臥床导致。

6、局部发炎或感染—脊椎间盘感染。

7、 其他—例如转位痛、情绪不好或肾脏疾病。

预防保健：

1、提早作运动来预防腰酸背痛，毕竟预防胜於治疗!注意预防运动伤害，选择轻量运动-太极、气功，作为维持健康的保健运动。姿势性腰痛表要是由於工作、学习、日常生活中不良姿势所引起。因此要消除姿势性腰痛，首先就要在、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。

2、可以采取运动治疗，需在医师的指示下，依病情给予。除此，每天定时定量的运动治疗外，也应注意日常生活中，如何保护自己的背。