家长都知道多吃甜食对小朋友是有害无益的，但是小孩子就是喜欢吃甜食，怎么办呢?为什么小孩喜欢吃甜食，接下来就跟着小编一起去看看吧。

小孩喜欢吃甜食的原因：

原因有二：其一是面对五颜六色的糖果包装、不同形状的食物、甜美的口味，宝宝总会有巨大的好奇心和诱惑力，吃起来自然会大饱口福，心情愉快;其二是甜食可以提供一定的能量。甜食中含糖量高，对于身体的大脑、红细胞等组织、器官而言，糖类尤其是葡萄糖几乎是唯一的供能物质。如果缺乏，宝宝可能会出现头晕、恶心等低血糖症状。

小孩如何正确吃甜食?

1.家长不能因为甜食会伤害宝宝的牙齿和造成肥胖，就不给宝宝吃甜的食物了。适当地给宝宝吃甜的食物是有好处的。但是，最好是选择能杂粮等相结合的方式，例如，面包和饼干。

2.宝宝平时适当摄入甜食，可以给宝宝的身体提供日常所消耗的热量，而且也能促进宝宝的身体细胞新陈代谢，支持神经系统的正常运行，以及促进蛋白质的合成等。

3.而且在宝宝发育的时候，适当让宝宝吃点甜的东西，则还可以提升宝宝的注意力，以及记忆力，理解能力，还有就是反应能力的。因此，家长不能严格控制糖量。

4.宝宝吃甜食的时候，最好是在宝宝餐后吃，因为这个时候，宝宝吃完了饭，已经没有多大的空间再吃甜食了，从而就会有效地控制宝宝摄入甜食的量了。

5.宝宝吃甜食后，家长最好是让宝宝吃完，再用清水漱一下口，这样，食物的残渣，不会停留在宝宝的口腔内，从而减少了破坏牙齿的机率。

6.宝宝在选择吃糖的时候，千万不要空腹的时候，让吃，否则这样，最容易导致脂肪的堆积，从而成为一个小胖子的。如果是吃了的话，也需要让宝宝多参加户外活动，运动消糖。

甜食的相关问题：

一、孩子吃甜食百害而无一利?

适量吃甜食，对于孩子的身体健康也是有不少的好处。含糖的甜食可以给孩子的身体提供热量，还能够参与到身体的新陈代谢中去。糖可以保证神经系统的正常运作，促进体内蛋白质合成。此外，糖是脑部的唯一动力燃料，给孩子适量吃一些甜食，能够给宝宝的专注力、反应速度以及理解记忆能力加分哦。

二、孩子吃甜食，牙齿也可以很好

很多父母有这样一个概念误区：孩子吃甜食等于蛀牙。实际上，不少小朋友的蛀牙是因为过量吃糖又不爱刷牙造成的。爸爸妈妈必须多留心保护孩子的牙齿，让孩子养成吃完糖就自动去刷牙的习惯。此外，家长朋友应该每年带着孩子去牙医处检查两遍牙齿，这样的话，就算孩子有牙齿问题，也能早发现早诊治。

三、孩子吃甜食的最佳时间，您知道吗?

1·宝宝哭闹不休时，及时来点儿甜的，能够镇静他的情绪，起到安抚的作用。

2·孩子运动之前和过程中，适量给他吃点甜食，能够及时补充热量，防止低血糖。

四、孩子吃甜食，怎么吃最合适?

虽说糖能够提供体内的热量，但它的营养价值并不高。吃过量的糖，不仅会阻碍孩子的正常进食，使孩子营养摄入不均衡，糖更可能被转化成脂肪，宝宝就变成小胖墩了。

所以，从孩子小时候开始，家长就要帮孩子养成均衡饮食的良好习惯。在正餐之间不要给孩子吃过多的甜食。单次吃糖的量与每日吃糖的次数都应该控制好，只要是含糖较多的食物都应该算在内。

五、多大的宝宝可以开始吃甜食?

一般来说，满四个月后，妈妈就会给孩子添辅食了。不过，宝宝满岁前，加了人工糖的食物都要少给孩子吃。人工过度加工的糖里没有其他营养元素，这样会使孩子的胃口嗜甜。宝宝吃了甜的，就不想吃正餐了。值得注意的是，玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖同样算是甜食，爸爸妈妈给孩子喂食时也需要避开。

另外，不少新手爸妈喜欢给孩子喝的水与牛奶里搀兑蜂蜜。虽说蜂蜜也是天然食物，但它却近乎是百分百的糖。因此，未满一岁的宝宝最好少吃蜂蜜，即便是已满一岁，也要少吃。

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