散光眼在角膜的不同子午面上具有不同的折光力。那么散光怎么形成的?小编在此整理了散光的形成，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!

散光的形成

散光是眼球的一种缺陷，来自远处物体在视网膜上形成的影像呈一条线，而不是一个清晰的点。

很多近视眼和远视眼都伴有不同程度的散光，散光眼不是一种疾病，但它的确常常引起视力问题。实际上，100%的人都有不同程度的散光。如果散光的存在引起了视力模糊，那么这就属于病理性散光，是需要通过配镜还矫正的，如果没有明显的引起看东西模糊，就是生理性的了，不需要戴散光片。

专家：八成学生眼睛散光因不良用眼习惯

前来医院查眼的学生中，有八成存在散光现象，这也使得散光度数的检查成为了检测的重点。现场检测结果钱某的双眼近视700度，散光300度，属于高度散光。验光的专家告诉他，散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光分为生理性散光和屈光不正的散光。

散光常因不良的用眼姿势而加重：

1.读书写字时，眼睛和书本或笔尖靠太近。

2.趴着看书、写字。

3.阅读时，光线过强或过弱。

4.看书一整天、看小说或考试前复习，连续几小时不休息。

5.看计算机或电视机屏幕时间太长，距离过近，错误的光线来源易致散光。

6.婴儿车放在电视机前，小朋友自小就歪这头看电视，导致角膜不正常屈光，形成斜视、散光、近视。

7.躺在床上看书，眼睛疲劳过度，睫状肌僵化，造成假性近视、视网膜畏光等。

8.掌声电子游戏机由于屏幕面积小，焦距变化也小(不像电影大屏幕焦距变化较大)，眼球几乎定点不动，且小朋友一打就是半天，最伤眼睛。

9.教室座位若长期在角落或两侧，斜角看黑板容易形成散光。

10.在晃动车内或边走路边看书，造成乱视(所谓的乱视就是散光)

这些坏习惯也常是近视的原因，因此有些人以为近视会造成散光，其实两者没有必然关系。

眼科专家提醒说，眼球的发育，一般要到20岁左右才能定型。如果孩子的散光从小没有矫正好，容易造成弱视，眼睛的散光随着时间的变化会发生改变的，所以，家长要定期带孩子做眼科检查。如果孩子散光出现持续加重，就要注意了，要查明病因。

同时，有散光的眼镜初戴时，可能会有视物变形，走路常觉得地面高低不平，并有头晕目涨的现象，大约在配戴一两周后，就会逐渐正常起来。

散光的症状

1、模糊

视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。

2、视力疲劳

对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

3、正常的头位和眼位移位

双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

如果发现有上面提到的现象，一定要及时去检查。轻度的散光是可以配合药物、按摩或者眼镜矫正来治疗的。但是程度严重后就比较难以矫正了。平时用眼，注意每隔一段时间要给眼部放松，做做眼睛保健操，缓解眼睛疲劳。

预防散光的护眼饮食

1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。

4、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。

常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

5、保持体内营养的平衡。研究表明,必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。

仅增加其中任何1种维生素,都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要,体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡,轻者损害健康、重者甚至危及生命。微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要,锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时,矿物质包括微量元素在内,过量或不平衡,均会产生不良影响。

这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。