饿了的时候，人们都会自然反应要吃东西，补充能量。有的人会很容易饿，饿了的时候会冒冷汗，甚至手会发抖。那么饿的手发抖怎么回事?下面小编和你说说饿的时候，手发抖的那些事。

发抖是怎么回事?

一、手抖分为生理性手抖和病理性手抖

1、生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。

2、病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。

手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。

在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。

二、心理因素

如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

1、预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。由此可见，病人真正害怕的是害怕本身。

那么饿了的时候为什么也会手抖呢?

1、引起饥饿时出现肢体抖动原因很多，常见原因一不甲亢引起的，甲亢也会有心慌手抖，但是不论饿不饿都会有。

2、二是低血糖常见的反应，只要吃一点东西，很快就会缓解了。

3、建议你到医院就医查甲状腺功能，甲状腺彩超，另外查血糖，和糖化血红蛋白，和葡萄糖实验量试验和胰岛素分泌，排除糖尿病和糖尿病前期。

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西)。平时可以少食多餐，也不要吃的过饱，建议早餐不要食用糯性食物，肠胃经过一夜的消化，一大早就吃糯性食物不易消化，容易胀气，尤其是老年人和孩子。所以建议饮食要规律。