艾灸不仅可以治疗常见疾病，更是养生抗衰的好方法，四穴养生灸法简单易行，舒适安全，适合家庭操作，坚持常年施灸，可以养生保健、延缓衰老、延年益寿。

灸疗，人体有几百个穴位，怎样拿捏准确?一般人能做到么?不要被繁琐的穴位所困惑，只要记住这人体四大养生要穴，关元、命门、足三里、中脘。长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾和胃，促进脾。肾运化的作用。下面由小编为大家解说下艾灸四大养生穴位。

艾灸四大养生穴之关元穴：

又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

主治：阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病：月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、阴挺等妇科常见病;腹胀腹痛、腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气、浮肿、中风脱证、一切虚劳损伤、四肢厥冷等。

艾灸四大养生穴之命门穴 ：

又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下与脐相对，其气与肾通，是生命之根本，是维护生命的门户。

主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病症。

艾灸四大养生穴之中脘穴：

又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、 肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

艾灸四大养生穴之足三里穴：

在外膝眼下三寸一横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

主治：胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急慢性乳腺炎、肠痈等。

治疗方法：用艾条或配合灸器做温和灸，以局部有温热舒适的感觉为度，每穴灸10-15分钟，春夏每周2-3次，秋冬每周3-4次。

上面就是今天小编要为大家带来的关于艾灸四大养生穴的相关内容，希望对喜欢去艾灸的有帮助。