秋季气候舒适宜人，秋高气爽，然后这个季节人的皮肤也容易显得干燥，无光，于是保湿补水就成了这个季节的护肤主题。下面小编给大家介绍秋冬护肤知识，希望对你有用!

秋冬护肤知识

1：防晒仍要继续

虽然秋冬季的阳光不像夏季的那么强烈，温暖的阳光还容易让人失去警觉，忘了做防晒，这样曝晒时间过长，就会晒黑皮肤或者长斑，所以，在秋冬季节也要继续防晒。

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2：合理饮食

秋冬季气候干燥阴冷，对肌肤是一个很严峻的考验，除了要做好日常肌肤护理外，还要注意饮食，补充适量的蛋白质，多吃牛奶、水果，还要多吃高纤维的蔬菜，以防出现便秘，导致肌肤晦暗粗糙。

3：眼部的护理

秋冬季人体代谢变慢，血液的循环也相对减慢，黑眼圈问题相对会更严重，不想做熊猫，就要注意眼部的护理，在眼睑周围用指腹进行画圈按摩，将原来的眼部啫喱换成高滋润成分的眼霜。

4：着重清洁

无论什么季节，护肤首先还是要着重清洁，秋冬季应使用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶，另外，白天可使用清爽型护肤品，晚上使用保湿品，秋冬季皮脂分泌少，水分蒸发快，肌肤容易出现紧绷感，所以，除了着重清洁外，还要注重角质层的保湿护理，最好使用不含酒精的保湿乳。

5：正确保湿

肌肤还没从紫外线的催残中恢复过来，这边又开始变得干燥起皮，我们要做聪明的女人，要24小时对肌肤进行美容保湿，多喝水是必须的，每隔数小时使用喷雾给肌肤补水，最好在室内使用加湿器，增加室内空气的湿润度，肌肤水分就不会过快流失。

秋冬护肤急救方法

1：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时

趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!

2：使用含UV指数的日霜

别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

3：勤敷水分面膜

秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有透明质酸、乳酸、甘油等补湿的物质。

4：每天只用洁面乳洗一次脸

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

5：记得拍上滋润型爽肤水

洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。