留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。那么关于运动黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些运动黑板报的文字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

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运动黑板报图片1

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运动黑板报内容1：

常见运动损伤及应急处理方式

一、 擦伤

如擦伤部位较浅，只需涂碘伏即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上碘伏、红药水或紫药水。

二、 肌肉拉伤

主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

三、 挫伤

由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。

四、 扭伤

1.急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。

2. 关节扭伤将扭伤部位垫高，先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天2-3次，每次10分钟。

五、 脱臼

即关节脱位。一旦发生脱臼，应让伤者保持安静、不要活动，更不可揉搓脱臼部位。固定受伤部位后，即刻送医院。

运动黑板报内容2：

1、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

2、一切苦境，也可由运动解脱。

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

4、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

5、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

6、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

7、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——列宁

8、一切乐境，都是由运动而来。

9、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

10、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

11、我可以接受失败，但我决不放弃。

12、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

13、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!

14、运动是生命的源泉。

15、体育是包治百并延年益寿、强身健体的灵丹妙”药。

16、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦

17、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

18、体育是舰力、美三维一体的组合。

19、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

20、生命在于运动。——伏尔泰

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