前列腺炎指发生于前列腺组织的炎症。那么在日常生活中有什么锻炼的方法吗?接下来，小编就和大家分享前列腺炎的锻炼方法，希望对大家有帮助!

前列腺炎的病因：

感染因素(30%)：

在细菌性前列腺炎中致病微生物与引起泌尿生殖道感染的致病菌相似，常见的致病菌是大肠埃希杆菌(大肠杆菌)，少数是变形杆菌，克雷白杆菌，肠球菌等;革兰阳性菌引起感染的机会不多，绝对厌氧菌很少引起前列腺感染，革兰阳性菌在病因学中的作用尚有争论，大多数研究者同意肠球菌引起慢性前列腺炎，然而其他革兰阳性菌如葡萄球菌属，链球菌，细球菌，类白喉对前列腺炎的致病作用。

化学因素(10%)：

非细菌性前列腺炎的原因和致病原目前尚不清楚，致病菌有可能是无法确定的致病微生物，近年临床研究发现衣原体和支原体可能是慢性前列腺炎的主要致病菌，或者它是非感染性的疾病，有人推测可能是尿液反流入前列腺引起“化学性”前列腺炎。

免疫因素(15%)：

关于前列腺炎的免疫学研究可以追溯到最初的通过研究前列腺液中的免疫球蛋白，发现抗体包被细菌，以及抗前列腺抗体的存在，最近应用动物模型成功模拟前列腺炎是一个自体免疫反应的过程，令人鼓舞的是研究发现在前列腺炎的发病过程中细菌产物提供了最初的抗原刺激，引起随后的免疫反应过程。

其他相关因素(20%)：

以往的研究已发现，性激素营养，过去泌尿系感染史，紧张程度，精神因素，过敏性和性生活等等，都是引起前列腺炎的潜在因素，在下述的相关因素的研究中，欧美方面的研究较多，而国内尚缺系统性研究。

(一)发病原因

前列腺炎的病因多种多样，不同的前列腺炎类型其病因不一，细菌性前列腺炎的发病中感染因素占主导地位，在非细菌性前列腺和前列腺痛的发病中，感染因素可能是一诱发或初始作用因素，而非感染性因素可能占主导作用。

前列腺炎的锻炼方法：

前列腺患者的锻炼身体一定要根据患者的身体状况决定，不能因为身体不是很好就要做一些比较激烈的锻炼，反而会适得其反，可以做在平时的一些生活中就可以做的一些运动，比如做做体操，健美操，进行慢跑，打打羽毛球之类的，但是决定不能长时间运动，要注意自己要多休息，不要在办公室或者驾驶座这些地方久坐，很有可能就会导致前列腺炎的。

患者也可以进行自我按摩，可以再每天早晚各按摩自己的会阴100吃，也要进行提肛，吸气100次。也能进行收缩肛门的运动，可以每天早晚各做50到100次，如果感觉肛门处有酸弱的感觉就可以了，对患者是很好的，可以试一试。

还可以进行一些运动，比如在每天早上双手扣腰，这样能刺激肾脏的血液循环，对患者是很好的，还可以每天都进行晨跑，不过都是要慢跑，时间不宜过长，最好是10到15分钟最好，能出汗就可以了，要好好释放自己的压力，保持一个好的心情去面对自己的疾病，这样对身体也很好。

前列腺炎患者的运动都是要适合自己病情的，不能进行一些激烈的运动，对身体和病情都是不好的，在平时就要多锻炼自己身体，这样能加强身体体质。