用食物自制护肤品，简单方便，且价格不贵，深受爱美之人的追捧。下面小编给大家介绍自制美容食品，希望对你有用!

自制美容食品1：薏仁莲子粥

材料：薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

1：将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。莲子去心，用冷水洗净后待用。

2：将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。

功效：薏仁莲子粥具有美白保湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

自制美容食品2：消斑养颜茶

材料：川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。

将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。

功效：消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

自制美容食品3：山药枸杞粥

材料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

1：将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

2：将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。

3：在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。

功效：山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。

自制美容食品4：补气红枣茶

材料：东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。

做法：将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。

功效：补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。

自制美容食品5：橘子山楂粥

材料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

1：将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。

2：将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。

3：在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。

功效：橘子山楂粥具有美容护肤，去斑养颜的功效。