按照我们的传统观念，秋冬时候正是给进补的大好时间，因为在秋冬时节进补不仅可以提高免疫力，还能让你保持一个健康的体魄。大人在给自己进补的时候，也千万别忘了给宝宝也来补补。以下是小编精心整理分享的育儿知识冬天的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

育儿知识冬天：冬令进补的首选靓汤

1. 养胃——玉米牛腩汤

原料：牛腩200克，鲜玉米120克，山珍菌50克。盐、葱、料酒适量。

做法：

一，将玉米切小块，牛腩切块，洗净备用。

二，将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，炖约一个半小时(煲约三个小时以上)，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

功效：健胃消气，理气止痛。特别适养胃，并能调理进食后反胃、呕吐等症。

禁忌：高血脂患者不宜多食。

2. 促消化-白胡椒煲猪肚汤

材料：白胡椒，猪肚

做法：购买猪肚一只，反复用水冲洗净。把约15克白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分。然后把猪肚头尾用线扎紧，慢火煲1个小时以上( 至猪肚酥软)，加盐调味即可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。

功效：可以用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。其实，这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳 白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且还非常美味，可以作为冬天的一道家常菜。

3. 健脾——腐竹白果猪肚汤

材料：猪肚一个、枝竹二两、白果仁1/2饭碗、生、熟薏米各1/4饭碗、马蹄六个

做法：先将猪肚内之脂肪除去，翻转用盐、生粉揉捏擦匀，用清水冲洗，然后重复数次，最后用滚水滚片刻，用清水再漂洗乾净,枝竹，用清水洗乾净，折段;白果去壳、去心，用滚水浸一会去衣;生、熟薏米用水洗乾净;马蹄去皮、去蹄，切片;将适量之清水放入瓦煲内，用猛火煲至水滚然后放入所有材料，改用中火煲三小时左右，加盐调味，即可饮用。

功效：这汤水有健脾开胃、滋阴补肾、去湿消肿的作用，而且补而不燥。

拓展阅读：

冬天是非常寒冷的积极。传统中医认为，冬令进补与疏通经络，平衡阴阳，调和气血有很大的关系。宝宝由于身体发育不成熟，抵抗力相对较弱，所以在寒冷的冬季更应该进补。这对改善宝宝的营养状况，增强其集体的免疫功能是很有帮助的。冬令进补有利于宝宝的身体健康。

育儿知识冬天：谨防宝宝风疹

风疹多发于冬春季节，是由风疹病毒引起的，有可能会附带一些其他症状的疾病，主要通过飞沫传染，其他的传染则较少，包括口鼻等器官的分泌物等传播。具有明显的阶段性。

前驱期：

前驱期这个阶段容易被忽略。因为症状较轻，可见发热，咳嗽，喷嚏，流涕，咽红，头疼，目眶后疼，眼结膜充血，食欲不振，少数伴呕吐、腹泻。发热一般在38-39℃，持续1-2天。少数患儿在刚发病时可在软腭及咽部附近粘膜见到针头大小红色斑丘疹，可融合成片，称为粘膜疹。有助于诊断。

发疹期：

在发疹期症状就比较明显了，因为疹子都出来了，最早可能是面部，颈部等地，向周边地区蔓延。1天内可满布全身，但手掌及足跖面大都无疹。皮疹呈浅红色细小斑丘疹，形状介乎于麻疹和猩红热皮疹之间，可融合成片，并有瘙痒。

退疹期：

风疹的持续时间一边是3天左右，然后开始退疹，疹退后可有细小糠麸状脱屑但不明显，无色素沉着。发疹期全身症状可继续存在，但不加重，疹退后全身症状也随之消失。

小儿出现患风疹的症状时，要及时到医院检查，确定诊疗方案，并在患病期间注意多休息，多喝开水，饮食要尽量常规化，不要吃过于此记得食物，并且做好交叉传染等预防工作，尤其是防止传染给孕妇，为此可以给孩子配口罩，并且经常清洁五官。

育儿知识冬天：注意孩子运动损伤

预防滑雪损伤四要诀：

滑行中如果发现自己已经失控，安全“减速”的关键在于迅速降低重心，向后坐，试着抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要避免头朝下，更要绝对避免翻滚。

1、孩子初学滑雪时要穿上特制的儿童雪靴，不要穿一般的保暖皮靴，防止冰雪从靴口灌入而冻伤脚趾;要戴上预防头部跌伤撞伤的头盔，在戴上头盔之前，最好先戴上一个只露出眼睛的头套，并系上滑雪护目镜。戴头盔的目的是防止冷风吹裂孩子幼嫩的面庞，系护目镜的作用是防止强烈的雪地反光对眼睛的刺激。

2、上雪道之前要教孩子尽量预热身体，包括做各种伸展运动，拉抻韧带;弓步压服腿，增强稳住重心的能力;举儿童哑铃进行练习，以增强臂肌力量。

3、教会孩子主动“摔倒”的能力。初学滑雪的孩子经常碰到“停不下来”的问题，这时切勿惊慌失措，要学会利用雪道上出现的小小障碍主动摔倒，摔倒时主动向左摔或向右摔，可使向前的冲击力减弱，减少摔伤机会。

预防旱冰损伤的三要诀：

1、在水泥旱冰场或大众广场滑旱冰时，头盔和护膝是必不可少的护具，能使孩子在摔倒的情况下最大程度地保护自己。正规的护具还应包括护肘、护腕和护踝。不要给孩子穿得太多，也不要选择硬皮高帮靴锁梆在旱冰鞋上。高帮、皮质硬的鞋子，保暖虽佳，却影响足踝的灵活性，会使孩子在遇到紧急情况时闪避不及。

2、初学滑旱冰的孩子与父母牵手而滑，可获得平衡的力量和胆气，也能减少摔倒的可能性。

3、父母应先对场地进行仔细勘察，尤其在滑旱冰孩子最集中的广场。而且磨石砖、镜面砖、花岗岩和大理石的摩擦系数大不相同，脚下同样用力带出的速度也大不相同，要提醒孩子在哪些地段要减速慢滑，以保护自己。

预防滑轮车损伤两要诀：

有些父母骑车上街时，允许孩子蹬滑轮车随行，这是相当危险的行为。要提早告诫孩子，滑轮车是一种“健身器械”，不是交通工具，只能在车辆免入的公园、广场和步行街上玩，不能进入主次干道。

那些平衡能力不佳，或喜欢蹬车速滑的孩子，父母应督促他们戴上轻质头盔和护膝护腕。

初学滑旱冰的孩子与父母牵手而滑，可获得平衡的力量和胆气，也能减少摔倒的可能性。

预防爬网损伤的要诀：

父母应严格监控自己的孩子，不要在一张爬网上已有3个或以上的孩子在玩时，还让孩子上网，要提醒他在往上爬的过程中，留心上面孩子的蹬踏和跌落;在翻过爬网最高点时，记住要头朝上，脚往下试探，一点一点往下退;在整个爬网过程中父母要实施近距离监控。

所以孩子做运动前一定都要提高的安全保护意识，这不仅指爸爸妈妈要做好监护工作，更重要的是小孩本身的自我保护能力和自我安全意识，这需要在爸爸妈妈的教育和培养中慢慢提高，尤其是冬天受了伤，孩子痊愈的速度比较慢，所以父母更要保护还自己，同时避免很危险的运动。