孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。它的利用和研究是近几年来新发现的。下面就由小编为大家介绍下孢子粉的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

孢子粉的功效和作用：

1 .赤芝孢子内酯A：具有降胆固醇作用。

2 .赤芝孢子酸A：具有降转氨酶作用。

3 .灵芝碱甲、灵芝碱乙：具有抗炎症作用。

4 .尿嘧啶和尿嘧啶核苷：能降低实验性肌强直症小鼠血清醛缩酶。

5 .腺嘌呤核苷：具有镇静、抗缺氧等作用。

6 .腺嘌呤：具有镇静、降血清胆固醇，抗缺氧等作用。

7 .油酸：抗过敏作用。

8.灵芝总碱：明显增加冠脉血流量，降低冠脉阻力及降低心肌耗氧量，提高心肌对氧的利用率，改善缺血性心电图变化;增加冠脉流量和脑血流量，还能明显减轻冠状动脉左旋支诱发的急性实验性心肌梗塞。

9 .灵芝孢子中的孢醚，可使肝脏再生能力增强。

10.灵芝孢子纤维素：具有降胆固醇，预防动脉粥样硬化，治疗便秘、糖尿病、高血压、脑血栓等疾病。

孢子粉的食用方法：

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。

用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。