虽然我们会认为宝宝吃指甲这个动作很可爱，但是我们都知道这是一个不良行为，家长们需要及时更正和加以指导，下面小编给大家科普一下宝宝吃指甲该怎么办。

宝宝吃指甲的原因

啃指甲是指儿童反复出现的自主或不自主的啃咬手指甲的行为，是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。很多家长认为是微量元素缺乏。然而，缺乏微量元素的说法并不够严谨。

啃指甲这个行为，中医认为是脾胃和肝的问题，脾胃气虚或阴虚，会出现啃咬指甲、指头。如果孩子情绪不良，比如学习压力大，家庭氛围紧张、压抑导致孩子肝气不疏，孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏畅肝气。

###纠正宝宝吃指甲的方法

脾胃调理

上面提到啃指甲的行为与脾胃功能密切相关，因而脾胃调理非常重要，然而生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。很多孩子喜欢“小食品”都是辛香、味重，加上各种化学添加剂，对脾胃的损害更是严重。

可以运用小儿推拿进行脾胃调理，同时孩子的饮食应以五谷杂粮为主，应季蔬菜为辅，适当补充应季水果。远离肉类等荤腥、油腻、煎炸、生冷食品。更多脾胃养护建议及具体推拿穴方可参考《小儿易病的原因及脾胃养护要点》(儿推手穴手法要求严格，建议学员做完整穴方，非学员可以参考体穴辅助调理)。

疏肝解郁

啃指甲的行为与肝脏和情绪也有密切关系，而肝脏和情志之间是相互影响，密不可分的。肝性如木，喜条达舒畅，恶抑郁，忌精神刺激，《素问·举痛篇》所说的"百病生于气也。"就是对情志所伤影响气机的调畅而言的。故肝疏泄正常则气机调畅，气血和调，人的精神愉快心情舒畅，若肝失疏泄则肝不舒，气机不畅，精神抑郁，出现郁闷不乐，抑郁难解或开泄太过，阳气升腾而上，则出现心烦易怒等，反之对过度的精神刺激，又常常是导致肝失疏泄的重要原因。

所以保持孩子的情绪舒畅，给孩子一个健康的心灵也是应对的关键。不仅可以通过小儿推拿来疏肝理气，也可以借助这个过程来促进亲子之间的沟通。

疏肝理气参考穴方QT074，配合体穴如下(具体位置可以百度搜索或在群内咨询)：擦百会30, 开天门30，揉太冲50，揉肝胆脾胃腧50，搓摩胁肋20。

心理战术

转移注意：多带孩子到儿童乐园和小朋友一起参加活动，减少孤独感。在孩子想咬指甲时，通过一个玩具、一个故事，分散他的注意力。

正面赞美：当孩子咬指甲时，要耐心地教他把手指慢慢地从嘴里移开，并用微笑、点头或夸奖的口吻表示赞允，让孩子慢慢了解，他不啃指甲时能得到更多的爱和赞美。

赏识激将： 妈妈可以和孩子做“打赌”游戏，看看孩子会不会将手指放进嘴里。当妈妈发现孩子有将手指放到嘴里的意图时，可以采用激将法：“宝宝真是棒呀，今天真的不啃指甲吗?妈妈就要盯着你，看你是不是一天都不啃指甲。