轻快的跳舞时，难过得想哭。下面是小编为大家整理9岁女孩跳钢管舞 高难度动作视频，供大家参考!

钢管舞初学者着装建议

上钢管舞课最好穿简单的短裤和紧身的运动Bra。短裤是最好的选择，因为跳钢管舞的时候很多动作都是用腿夹住钢管。

裸露皮肤可以有助于你更好地趴伏在钢管上，因此紧身衣或者舞蹈服对于钢管舞来说都太滑了。钢管舞需要利用腹部的力量，运动Bra再合适不过。

事实上在后期的学习中，钢管舞的动作都需要借助腹部来完成。

大多数人都觉得光脚跳钢管舞会比较容易。不要穿鞋袜，因为你需要利用脚趾扣住钢管。

学到后期，你可能想穿一双舒适的高跟鞋来给你的钢管舞加点儿味道。

除了好玩以外，一双高跟鞋事实上更有利于跳某些旋转的动作。

不管你学钢管舞是为了健身，还纯粹是为了好玩，记得要放松。

即使你完全不知道第一堂课会发生什么，也不要过于担心自己的着装，因为你班上的大多数人一定都同你一样是初学者，选择一些在运动时感觉舒适的穿着是最好的选择。

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