北京少儿拉丁舞教学视频

发布时间:2017-03-01 16:55

拉丁舞是一项集音乐、舞蹈、体育、艺术等多种元素为一体的运动项目,具有较高的竞技性和艺术观赏性。下面是小编为大家整理北京少儿拉丁舞教学视频,供大家参考!

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恰恰舞纽约步教学

纽约步的第1步重心完全放在主力腿上,重心在两脚之间,形成半重心,上步时有一个1/16的外开。

预备动作:右脚重心,左脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

第1步,上左脚右转90°,右脚膝盖靠在左脚膝盖,右手向上打开,手掌朝下。

第2步,右脚原地换重心。

第3步,左脚回来,左转90°。

第4步,右脚与左脚并步。

第5步,左脚继续向左移动,右脚打开,形成脚掌着地,脚背崩直。

换右脚上步,做相同的动作。

节奏与数拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)

上身动作:上左脚时,左手向前延伸,右手向右斜前上方打开,注意后面的肩膀要压住,把头抬起来,手掌朝下。左脚回来时,向前延伸的手可以用力捞过来。

纽约步有三个方向的转向,一个向左1/4转,一个向右1/4转,然后回中。

这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时,可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体,右转180°,右手向右上方伸展,手掌朝下,左手按腹,右脚弓步。

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