很多血压过低的人,往往于平日无自觉症状,直至在体格检查时才被发现，为什么20岁女人血压低呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

20岁女人血压低的原因：

【药物性低血压】

高血压患者因病服用降压药：如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药：如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药：如双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药：如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

【体位性低血压】

即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

【排尿性低血压】

排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2~3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

【体质性低血压】

多见于体质瘦弱的妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因为心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

继发性低血压常继发于急性失血、心脏病、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风等慢性疾病，病人可出现嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍等症状。

低血压的症状：

部分低血压患者完全没有症状，有些人则会出现耳鸣、头痛、头晕、眼花、肩膀酸痛、四肢冰冷、疲倦、思考力减退、注意力不集中，或胸部有压迫感、灼热感，或腹鸣、便秘、下痢、肠 积气、腹部鼓胀，或男性出现阳萎、女性出现无月经等现象。

出现上述症状时，应速至医院或健康检查机构，接受心脏、血管、肠胃等各方面的检查，以便查出真正的致病因，即早治疗。

血压低的病人常会觉得头昏四肢无力，整天都觉得很疲倦，记忆力减退，眼冒金星，头痛，胸闷心悸，中老年人甚至可因此而发生缺血性中风或心肌梗塞。有些病人当他蹲下去再站起来，会眼前发黑，脸色苍白，冒冷汗甚至昏倒，这叫做直立性低血压，主要是因为突然站立导致血压迅速下降，这种情形常发生在长期虚弱的病人或老年人，也可能发生在一些服用降血压或利尿剂等西药的病人，如果是因为某些药物造成的副作用，应该停药，或是与原来开药的医师讨论如何避免低血压的再度发生。

低血压护理：

1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

5.少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

低血压的饮食：

1

吃咸一点

不是每个人都要限盐，血压低的人吃稍微咸一点无妨，

「大概吃得像外面餐厅煮的口味，」程惠政建议。

另外像运动、大量流汗之後，

低血压的人可以喝运动饮料补充流失的钠。

2

避开低钠盐

市售的「低钠盐」、「健康美味盐」是以钾取代一部份的钠，

而钾有轻微降血压的作用，

因此，血压本来偏低的人当然不适合用这种盐调味。

至於血压正常或高血压的人，医生也不建议用「低钠盐」，

尤其肾脏病人、排尿功能障碍的人吃了这种盐更危险，

因为不容易将钾排出体外，累积在体内造成高血钾，

可能导致心律不整、心脏衰竭。

3

喝充足的水

尤其夏天流汗容易散失水分，加上天气热，血管扩张，

血压本来就会低一些，如果体内的水分再不够，

血压会降得更低，所以平时要摄取充足的水分，

避免脱水。

4

适量摄取咖啡因

咖啡因能让血压突然升高，

所以医生会提醒高血压病人必须限制咖啡因的摄取量。

相反地，低血压的人却能藉由喝茶、咖啡把血压拉高一点。

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