风寒感冒多因受凉引起，在秋冬季节尤其多发。风寒感冒有什么食疗方法?不如跟着小编一起来学习风寒感冒的相关食疗方法吧!

风寒感冒的食疗方法

1、香菜姜葱茶

材料：香菜根10颗，带须葱白2根，姜2片。

做法：找个不锈钢锅或者是砂锅，锅中放入适量的水，大概够一次喝的。放入葱白、香菜根、姜片，开大火煮。煮到水开后开始计时，10分钟停火。

功效：在中医学里，大葱白、香菜、生姜这三样菜都是辛散的中草药，特别是香菜，它能起到辛温发散发汗的作用，使寒气从体表发散出去。从而达到一个治疗感冒的作用。

2、香葱饮

材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头适量。

做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。

功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。

3、生姜红糖茶

材料：生姜、红糖适量。

做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。

功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。

4、藿香饮

材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖。

做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。

功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。

5、核桃生姜饮

材料：准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克。

做法：将上述诸药捣烂，与红茶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，温服后盖被卧床，待汗出。

功效：对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

6、神仙粥

材料：大米、生姜、连须葱白、食醋。

做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了。

日常生活中预防风寒感冒的方法

1.生活上应慎起居、适寒温，注意适当锻炼，增强体质，尽量少到人群密集的公共地所。

2. 多食用维生素C含量多的水果，如橙子、猕猴桃等，以预防感冒。

3. 坚持每晚入睡前热水浴足20分钟左右，以温通气血，提高抗病能力。

4. 要保持室内的空气通风良好，也可用食醋10～20毫升，加热后在房间熏蒸，作空气消毒，以预防感染。

功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动，而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体。

风寒感冒的症状

1、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;

2、多见头颈、背部及全身关节疼痛;

3、 鼻塞，咳嗽、咳痰清稀;鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄;

4、舌苔白、发热、无汗。