拉肚子即腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。所谓好汉也架不住三泡稀。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。

夏天容易拉肚子的原因

感染性腹泻俗称拉肚子，它是由病毒、细菌、霉菌、寄生虫等多种病原体引起的以腹痛、腹泻为主要临床表现的一组感染性疾病。感染性腹泻轻者1～2天可以自愈，重者可能会因为脱水、感染性休克而死亡，尤其对婴幼儿、老年人威胁更大一些。大部分感染性腹泻具有传染性，像细菌性痢疾、霍乱等。因此，国家疾病预防控制部门要求各个医院每年五月一日起开启腹泻门诊，实行专病专治，以控制感染性腹泻对社会更多人群的影响。夏天为什么容易发生感染性腹泻呢?怎么才能让自己远离感染性腹泻呢?

1.夏天气温高，湿度大，是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质，就是某些细菌、霉菌孳生所致。

2.夏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动，将病原体携带、传播开来。

3.夏天各种时鲜果蔬大量上市，人们生食的机会大大增加，无论怎样清洗，生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内，对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

4.天气炎热，大量出汗，大量饮水，冲淡了胃酸，降低了胃肠道抵抗力，由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性，能将吃进去的大部分病原体杀死，人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大，因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩，胃酸分泌减少。

5.夏天街头各种小吃摊繁多，方便实惠使得吃客如云，流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗，无防蝇设施，街头尘土飞扬，饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人，傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤，午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

要爱护自己身体，远离感染性腹泻，应牢记“病从口入”这一防病名言。针对上述引起感染性腹泻的致病因素采取有效防范措施，如家庭食品、餐具、水果要有防蝇设施，消灭蟑螂;剩菜剩饭要充分加热后再吃;不吃可疑变质的果蔬;外买的熟食要经过自己再加温后食用;不光顾街头不卫生的小吃摊。